Som nyt medlem/forældre er her lidt vigtig info:

Forældrefri kant

Færre mennesker i svømmehallen giver et bedre undervisningsmiljø – derfor vil vi gerne have at forældre, søskende og andre ikke opholder sig i svømmehallen under undervisningen.

Grundene er mange, eksempelvis disse:

En tættere relation mellem børn og undervisere.
Børnene vil have lettere ved at fokusere på underviserne og svømmekammeraterne.
Det giver mere ro i hallen generelt.
Børnene får mulighed for at fortælle, og tale med jer om hvad de har lavet til svømning.

Hvad kan man lave i stedet:

Vi har faktisk fået et par henvendelser fra forældre der spørger om det er ok at købe ind imens børnene svømmer – eller om man skal være i svømmehallen så man kan hjælpe børnene med svømmebriller osv. Den klarer vi – det skal I ikke bekymre jer om.

Vi har desuden holdlister med telefonnumre på, hvis vi skulle få brug for at kontakte jer.

Vi ved at flere forældre bruger tiden til andre ting, igen eksempler:

Læse avis/bog
Slappe af i forhallen / klubhus
Købe ind
Løbe en tur
Lufte hund

I er naturligvis stadig velkomne til at følge jeres børn igennem omklædningsrummene hvis de har brug for dette, eller kort gå med ind hvis I har spørgsmål til underviseren.

Periodevis vil vi rigtig gerne invitere jer med ind i svømmehallen, hvor I kan se jeres børn svømme – vi vil med glæde vise jer hvad vi laver med dem. Vi melder på forhånd ud, når der er åbent for forældre.

Udstyr og påklædning

For at have de bedste betingelser for at lære at svømme anbefaler vi følgende:

Badetøj

Skal sidde tæt – brug hellere badebukser end badeshorts. Badeshorts (med løse ben) giver mere modstand og gør det sværere at bevæge sig rundt i vandet. Vi oplever desuden flere børn der har problemer med at få dem til at sidde stramt nok, så de ikke glider ned når de sparker fra kanten.

Svømmebriller

Vi anbefaler klart brug af svømmebriller. Dels er det praktisk at bedre kunne orientere sig under vandet, og dels beskytter det øjnene mod kloren, der kan irritere slimhinderne i øjet efter svømningen.

Som en del af undervisningen vil vi engang imellem øve nogle ting uden svømmebriller – man har jo sjældent svømmebriller med hvis man går en tur på havnen og falder i vandet.

Kommer man i en situation hvor man har meget irriterede øjne efter svømning, kan man fylde koldt vand i et fad eller håndvasken, lægge ansigtet ned i vandet og blinke med øjnene, så øjnene skylles.

Fastgør langt hår

Især pigerne bruger nogle gange meget tid og energi på at feje håret væk fra ansigtet når de har hoppet rundt i bassinet, eller svømmet en tur. Faktisk er det nogle gange så slemt at det fjerner fokus fra det de egentlig skal tænke på.

Vi anbefaler at man enten bruger en badehætte eller sætter håret op med elastikker. De kvindelige undervisere har stor erfaring med hvordan man nemmest holder styr på sit hår – så spørg endelig hvis I er i tvivl.

Køb af badetøj, briller og andet udstyr

Vi anbefaler, at I køber jeres udstyr igennem vores samarbejdspartner SWIM KING som både har klubtøj og andet til gode KVIK priser

Omkring shorty/varmt badetøj

Vi oplever flere og flere som har badetøj der kan isolere og holde på varmen. Vær opmærksom på at der er opdrift i disse dragter, der gør det svært for barnet at komme ned til bunden. Dragtens opdrift vil også hjælpe barnet med at flyde, i nogle tilfælde så meget at barnet kan flyde, selvom de bevægelser barnet laver ikke nødvendigvis er de korrekte.

Vi anbefaler at man altid har badetøj indenunder, så man til sidst i undervisningen kan tage dragten af, og være med til at dykke ned til bunden, og øve sig i at flyde uden dragten.

Dragten har i øvrigt størst varme-effekt hvis den sidder til i arme, ben og hals. Det vand som kommer ind i dragten varmes op, og holdes i dragten. Sidder dragten for løst skiftes vandet når barnet bevæger sig – dvs. det varme vand løber ud og der kommer koldt vand ind.

Omklædningsrum

Vi beder alle om at tage hensyn til hinanden i vores omklædningsrum. Der kan være rigtig mange der både er på vej ind til svømning og på vej hjem, så sørg derfor for, at tiden i brusere og omklædning bliver så kort som muligt, uden I stresser. Husk, at omklædningen ikke må bruges som venterum imens børnene er inde for at svømme.

Rengøring i omklædningen: Vi har forelagt problemet for Tårnby Kommune, som har ansvaret for driften af svømmehallerne. Selvom der p.t. ikke er ressourcer til en øjeblikkelig opgradering af rengøringen, opfordrer vi alle til at hjælpe med at holde omklædningen ren og indbydende. Vi har også bedt vores trænere om at bidrage, og vi håber, at I som forældre vil hjælpe, når I venter i omklædningen

Så skal I alle også lige være opmærksomme på, at alle børn fyldt 7 år ikke har adgang til det modsatte køns omklædning.

Det er ikke muligt, at låse tøj og værdiggenstande inde i under klubsvømning.

Husk at bade inden svømning

Alle, der skal i vandet, skal vaske sig inden – og igen efter eventuelle toiletbesøg. Færre bakterier i vandet reducerer de kemikalier der bruges til at rense vandet og vil give en bedre svømmeoplevelse.

Ingen apparater med kamera-funktion i omklædningsrummene

Vi vil i øvrigt gerne minde om at mobiltelefoner og andre apparater med foto/video-funktion skal holdes i taskerne i omklædningsrummene.

Tvivl og spørgsmål

Har I spørgsmål eller andet før eller efter jeres start i Svømmeklubben KVIK Kastrup, så hører vi meget gerne fra jer. Skriv en mail til vores kontor på kontor@kvikkastrup.dk så vender vi tilbage.

Ofte stillede spørgsmål om svømning i KVIK Kastrup

Her finder du svar på de spørgsmål, vi ofte får om svømning, svømmeundervisning, babysvømning, børnehold, ungdomshold, voksenhold, AquaFit, camps og konkurrencesvømning i KVIK Kastrup.

Hvem kan gå til svømning i KVIK Kastrup?

KVIK Kastrup har hold for babyer, børn, unge og voksne. Man kan starte i vandet allerede som baby og fortsætte gennem svømmeskole, ungdomshold, voksenhold, motion eller konkurrencesvømning.

KVIK er en stor lokal svømmeklub på Amager med hold for mange aldre og niveauer. Det betyder, at man både kan starte som nybegynder, svømme for motionens skyld eller udvikle sig mod konkurrence.

Hvor foregår svømningen?

KVIK Kastrup underviser og træner i Kastrup Svømmehal, Korsvejen Svømmehal og tirsdag aften i Vestamager Svømmehal.

På de enkelte holdbeskrivelser kan du se, hvilken svømmehal holdet svømmer i. I holdnummeret bruges der også bogstaver for svømmehal: K for Kastrup Svømmehal, O for Korsvejsbadet og V for Vestamager Svømmehal.

Hvordan tilmelder jeg mig et hold?

Du tilmelder dig via holdoversigten og tilmeldingssiden på kvikkastrup.dk.

På holdoversigten kan du læse mere om de enkelte hold, alder, niveau, tidspunkt, sted og pris. Er du i tvivl om niveau eller holdvalg, anbefaler vi, at du kontakter KVIK Kastrup, før du tilmelder.

Hvordan vælger jeg det rigtige svømmehold til mit barn?

Det vigtigste er at vælge hold efter barnets svømmefærdigheder og tryghed i vandet — ikke kun efter alder.

Et barn, der er utrygt ved vand, skal typisk starte på et andet hold end et barn, der allerede kan dykke, flyde og svømme lidt. Hvis alderen ikke passer helt med holdet, kan det stadig være relevant at kigge på barnets niveau og kontakte klubben for hjælp.

Skal mit barn kunne svømme i forvejen?

Nej. KVIK Kastrup har hold for børn, der er nye i vandet, børn der er utrygge, og børn der allerede kan svømme lidt.

På begynderholdene arbejdes der med tryghed, vandtilvænning, vejrtrækning, balance og de første svømmefærdigheder. Børnene udvikler sig trin for trin.

Hvad er babysvømning?

Babysvømning er svømning og vandtilvænning for babyer og små børn sammen med en voksen i vandet.

Hos KVIK Kastrup handler babysvømning om tryghed, nærvær, balance, motorik og glæde ved vand. Barnet lærer at føle sig hjemme i vandet sammen med en forælder eller en anden nær voksen.

Hvor gammel skal baby være for at gå til babysvømning?

KVIK Kastrup tilbyder babysvømning fra 2-6 måneder og videre op gennem 6-12 måneder, Tumlinge 1-2 år, Tumlinge 2-3 år og Tumlinge 3-4 år.

Alle baby- og tumlingehold foregår med én voksen med i vandet.

Hvor foregår babysvømning?

Babysvømning foregår i varmtvandsbassinet i Kastrup Svømmehal.

Vandet er 34 grader varmt, og holdene er lavet til babyer og små børn, der skal blive trygge i vandet sammen med en voksen.

Skal en voksen med i vandet til babysvømning?

Ja. På baby- og tumlingeholdene er der én voksen med i vandet sammen med barnet.

Det kan være mor, far eller et nært familiemedlem. Den voksne er en vigtig del af barnets tryghed og oplevelse i vandet.

Hvad skal baby have på i vandet?

Alle børn på babysvømning skal have godkendt badebuks uden over badeble.

Badebuksen skal have en tyk elastik, der lukker tæt ved maven og lårene, så uheld i vandet undgås.

Hvad lærer børn på babysvømning og tumlingehold?

Børnene lærer først og fremmest at være trygge i og omkring vand.

De øver blandt andet balance, dyk, at flyde, bevægelse på mave og ryg og glæden ved at være i vandet. Tempoet tilpasses barnet og den voksne.

Hvad er familiesvøm?

Familiesvøm er for børn i alderen 3-5 år, hvor barnet har én voksen med i vandet.

Holdet fokuserer på, at barnet bliver trygt i og omkring vand både med og uden forælder. Der arbejdes med vejrtrækning, bevægelse, balance og elementskifte gennem trygge rammer og leg.

Hvem kan være med i vandet på familiesvøm?

Barnet ledsages af én voksen i vandet.

Det kan være en forælder, bedsteforælder eller en anden voksen, som barnet er tryg ved.

Hvor foregår familiesvøm?

Familiesvøm foregår i Kastrup Lille Bassin.

Ved tilmelding fremgår det, om holdet svømmer på 60-90 cm dybde eller 90-120 cm dybde.

Hvad er svømmeskolen?

Svømmeskolen er KVIK Kastrups børneafdeling for børn, der skal lære at svømme og udvikle sig i vandet.

Svømmeskolen er bygget op med flere niveauer og holdtyper. Børnene arbejder med svømmefærdigheder, tryghed, vandforståelse og svømmemærker, så de kan følge deres udvikling.

Hvilken alder er svømmeskolen for?

Svømmeskolen henvender sig primært til børn fra cirka 4 til 12 år, men de enkelte hold har forskellige alders- og niveaukrav.

KVIK Kastrup har også hold for yngre børn med ledsager, for eksempel babyhold, tumlingehold og familiesvøm.

Hvad er Minihaletudse?

Minihaletudse er for børn på cirka 5-6 år, som skal være i vandet uden ledsager.

Børnene skal kunne tage imod beskeder fra trænerne i vandet og på kanten. Holdet svømmer i Kastrup Lille Bassin i den lave ende og arbejder med de første niveauer i svømmeskolen.

Hvad er Gubbi?

Gubbi er for børn på cirka 6-8 år, som er nye i vandet eller ikke er helt vandglade endnu.

På Gubbi er der færre børn pr. træner, så der er bedre mulighed for at støtte børnenes udvikling. Holdet svømmer i Kastrup Lille Bassin i den lave ende.

Hvad er Haletudse?

Haletudse bygger videre på det, børnene har lært på det tidligere niveau i svømmeskolen.

Her udvikler børnene flere svømmefærdigheder og begynder at svømme længere og bedre. Holdet svømmer for det meste i Kastrup Lille Bassin i den dybe ende.

Hvad er Guldfisk?

Guldfisk er for børn på cirka 8-11 år, som ikke er helt trygge ved vand endnu.

Det kan være børn, der er startet sent til svømning, har haft en dårlig oplevelse med vand eller har svært ved at få hovedet under vand. Trænerne arbejder med trygge rammer, leg og øvelser.

Hvad er Minifrø?

Minifrø bygger videre på de færdigheder, barnet har fået på de tidligere niveauer.

Det er det første hold, hvor svømmerne fast svømmer i 25-meter bassin, enten i Kastrup Svømmehal eller Korsvejens Svømmehal. Enkelte hold kan dog fortsat være i Kastrup Lille Bassin for børn, der endnu ikke er klar til det dybe bassin.

Hvad er Delfin?

Delfin er for svømmere, der er trygge ved vand, men som er startet lidt senere til svømning og mangler nogle af de basale teknikker for at følge med på et alderssvarende hold.

Holdet svømmer i Korsvejens Svømmehal.

Hvad gør vi, hvis vores barn er utrygt ved vand?

Hvis barnet er utrygt ved vand, bør I vælge et hold med fokus på tryghed og vandtilvænning.

KVIK Kastrup har hold som Gubbi, Guldfisk, Familiesvøm og Børn med særlige behov, hvor der arbejdes med trygge rammer, leg og gradvis udvikling. Kontakt gerne klubben, hvis I er i tvivl om det rigtige hold.

Hvad er Medleyafdelingen?

Medleyafdelingen er KVIK Kastrups ungdomsafdeling for børn og unge fra cirka 9 år og opefter.

På Medleyholdene bygger svømmerne videre på det, de har lært i svømmeskolen. Der arbejdes med teknik, træningsserier, fællesskab og udvikling.

Hvad træner man på Medleyhold?

På Medleyholdene trænes alle fire stilarter: butterfly, rygcrawl, brystsvømning og crawl.

Derudover introduceres svømmerne blandt andet for livredning, vandpolo, åbent vand-svømning, test, landtræning og i nogen grad styrketræning på de øverste niveauer.

Hvad er forskellen på Medley E, D, C, B og A?

Medley E er det første niveau i ungdomsafdelingen og bygger videre på færdighederne fra svømmeskolen.

Medley D og C arbejder videre med teknik, vandfølelse og træningsserier. Medley B og A er de øverste niveauer, hvor sværhedsgraden, træningsmængden og kravene til teknik, distance og tempo øges.

Hvad er Medley Aqua+?

Medley Aqua+ er for unge, der gerne vil noget andet end almindelig banesvømning eller ønsker en ekstra træning med en mere legende tilgang.

På holdet laves blandt andet havfruesvømning, livredning, aquafitness, samarbejdsøvelser og forskellige lege. Der er stort fokus på sammenhold, relationer og at have det sjovt i vandet.

Har KVIK Kastrup voksenhold?

Ja. KVIK Kastrup har voksenhold for forskellige niveauer og behov.

Der findes blandt andet Voksen Begynder, Voksen Fortsætter, Teknik & Træning, Masters, Vandskræk og AquaFit.

Hvad er Voksen Begynder?

Voksen Begynder er for voksne, der vil udvikle vandfølelse, bevægelser i vand og teknik i de basale stilarter.

Der arbejdes med rygcrawl, brystsvømning og crawl. Undervisningen foregår primært som gruppeundervisning, men med fokus på den enkelte svømmer.

Hvad er Voksen Fortsætter?

Voksen Fortsætter er for voksne, der vil bygge videre på færdigheder fra Voksen Begynder eller tilsvarende erfaring.

Der arbejdes med teknik i de fire stilarter, dyk, vendinger, startspring og distance. Svømmerne udvikler både teknik og kondition.

Hvad er Teknik & Træning for voksne?

Teknik & Træning er for voksne, der vil videreudvikle deres færdigheder og finpudse teknikken.

Holdet har fokus på teknik, kondition, distance- og temposvømning.

Hvad er Voksen Vandskræk?

Voksen Vandskræk er for voksne, der er utrygge i og omkring vand.

Her arbejdes der med tryghed, individuelt og i grupper. På holdet er der altid en træner i vandet med svømmerne for at skabe så tryg en ramme som muligt.

Hvad er AquaFit?

AquaFit er vandgymnastik og træning i vand for både trænede og utrænede.

Det er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der arbejdes med hele kroppen gennem kondition, styrke og bevægelighed. Træningen foregår i vand, hvor kroppen ikke belastes på samme måde som på land.

Er AquaFit egnet, hvis man har led- eller rygproblemer?

AquaFit kan være velegnet for personer med led- og rygproblemer, fordi man ikke skal bære sin egen vægt på samme måde i vandet.

Det kan også være relevant for personer, der ønsker en skånsom og anderledes træningsform.

Har KVIK Kastrup hold for børn med særlige behov?

Ja. KVIK Kastrup har hold for børn med særlige behov i flere aldersgrupper.

Her introduceres børnene for svømning i et individuelt tempo, så mødet med vandet bliver positivt. Øvelserne tilpasses det enkelte barn, og der er færre svømmere end på klubbens øvrige hold.

Hvad lærer børn med særlige behov på holdet?

Børnene arbejder med tryghed i vand, kontrol over kroppen og grundlæggende svømmefærdigheder.

Det kan blandt andet være at flyde, glide, dykke, bruge benene samt grovmotorisk crawl og rygcrawl. Der lægges vægt på det sociale fællesskab og det enkelte barns tryghed.

Er der kompetencemål på hold for børn med særlige behov?

Nej. På Børn med særlige behov er der ingen faste kompetencemål.

Fokus er på barnets tryghed, faste rutiner, struktur, sociale deltagelse og udvikling i individuelt tempo.

Må en voksen være med i vandet på hold for børn med særlige behov?

Ja. På holdet for børn med særlige behov 4-6 år er én voksen pr. svømmer velkommen med i vandet, hvis der er behov for det.

På Multi-svøm skal barnet eller den unge have minimum én hjælper eller mor/far med i vandet.

Hvad er Multi-svøm?

Multi-svøm er for børn og unge med multiple funktionsnedsættelser, som ikke er selvhjulpne.

Holdet er typisk for børn og unge, der er kørestolsbrugere og har lidt eller ingen gang- eller ståfunktion. Der arbejdes med vandtilvænning, basale svømmeøvelser og selvredning.

Hvad er AquaCamp?

AquaCamp er KVIK Kastrups svømmecamp for børn i ferierne.

På AquaCamp får børnene svømmeundervisning og sjove aktiviteter både i og uden for bassinet. Børnene inddeles efter alder og svømmeniveau, så de får mest muligt ud af tiden i vandet.

Hvem kan deltage på AquaCamp?

AquaCamp er for børn i alderen 5-12 år.

Der er ingen krav til kompetencer eller svømmeniveau, så alle kan være med. Børnene skal dog kunne klare omklædning og toiletbesøg selv, hvis dette fremgår af den konkrete campbeskrivelse.

Hvornår foregår AquaCamp?

AquaCamps foregår typisk mandag til fredag kl. 8.00-16.00.

De konkrete datoer og uger fremgår af tilmeldingssiden og eventoversigten.

Hvad laver børnene på AquaCamp?

Børnene deltager i svømmeundervisning og aktiviteter både i og uden for bassinet.

De får minimum 2 timers svømmeundervisning om dagen, så de kan blive mere sikre i vandet og rykke sig svømmemæssigt. Derudover er der leg, samarbejde og andre aktiviteter.

Hvad er KVIK Camp?

KVIK Camp er en svømmecamp for børn i alderen 7-12 år.

Campen foregår typisk fra kl. 8-16 og kan tilmeldes af børn uanset niveau. Børnene er i svømmehallen to gange om dagen og bliver fordelt efter alder og svømmeniveau.

Er KVIK Camp kun svømning?

Nej. KVIK Camp kombinerer svømning med kreative aktiviteter, hygge, samarbejde og holdånd.

Der er både aktiviteter i svømmehallen og aktiviteter uden for bassinet.

Har KVIK Kastrup konkurrencesvømning?

Ja. KVIK Kastrup har en konkurrenceafdeling for svømmere, der ønsker gode rammer for deres sportslige udvikling.

Konkurrenceafdelingen arbejder med udvikling mod nationalt og internationalt niveau, men også med et træningsmiljø, hvor svømmerne er nysgerrige, bidrager til fællesskabet og ønsker at blive bedre.

Hvem er konkurrenceafdelingen for?

Konkurrenceafdelingen er for svømmere, der har blod på tanden og ønsker at udvikle sig målrettet som svømmere.

Der findes forskellige konkurrencehold med forskellige krav til træningsmængde, niveau, alder og ambition.

Hvad kræver det at svømme på konkurrencehold?

Det afhænger af holdet. På de højere konkurrencehold forventes stabilt træningsfremmøde, klare mål, deltagelse i sportslige aktiviteter og ansvar for fællesskabet.

På flere konkurrencehold kræves der også “proof of fitness” ved deltagelse i sportslige aktiviteter. Ved tvivl afgør sportschefen, om en svømmer er klar til deltagelse.

Er KVIK Kastrup kun for konkurrencesvømmere?

Nej. KVIK Kastrup har hold for babyer, børn, unge og voksne på mange niveauer.

Man kan lære at svømme, svømme for motionens skyld, blive tryg i vandet, gå på ungdomshold, deltage i AquaFit eller udvikle sig mod konkurrence.

Hvor mange medlemmer har KVIK Kastrup?

KVIK Kastrup har mere end 3.400 medlemmer.

Klubben er et stort lokalt fællesskab, hvor medlemmerne deler glæden ved at lære, udvikle sig og være en del af vandet.

Hvad gør KVIK Kastrup særlig?

KVIK Kastrup kombinerer bredde, fællesskab og høj faglighed.

Klubben har hold fra babyalder til voksen, fra vandtilvænning til konkurrence på højt niveau. Samtidig lægger klubben vægt på tryghed, udvikling, glæde ved vand og et stærkt fællesskab.

Hvordan kontakter jeg KVIK Kastrup?

Du kan kontakte Svømmeklubben KVIK Kastrup i kontorets åbningstider på telefon 32 52 14 65 eller sende en mail til kontor@kvikkastrup.dk.

Kontakt klubben, hvis du er i tvivl om hold, niveau, tilmelding eller venteliste.