Holdplan
- Der tages forbehold for fejl og eventuelle rettelser

OBS - Konkurrencehold ligger ikke i programmet, da træningstiderne ikke er endelig fastlagt endnu. Konkurrencetrænerne melder tiderne nu, når de har dem klar.

Leder du efter et event i stedet, eks. børnedisco, KVIK camps eller lign. skal du klikke på Events i topmenuen.

Kode for svømmehal
Kig efter bogstavet i holdnummeret at se hvilken svømmehal holdet svømmer i

K = Kastrup Svømmehal

O = Korsvejsbadet

P = Pilegårdsbadet

V = Vestamager Svømmehal

Nyheder i år!

• Leg & lær - Et hold for dig som ikke er helt så glad for plask og sprøjt i ansigtet. Måske har du allerede gået på et svømmehold og lært at bevæge dig og svømme en masse i vandet, men du kan ikke lide at dykke, holder dig måske for næsen og mangler lige det sidste i at blive helt fortrolig med at være under vandet
• Teen begynder - Et hold for dig der er begyndersvømmere og er fra 11 år
• Teen let øvet - Et hold for dig der er let øvet svømmet og er fra 11 år
• Young Masters - Et hold for dig der er tidligere konkurrencesvømmere og er fyldt 11 år. Holdet svømmer tre gange om ugen
• Medley Aqua+ - Et hold for dig der gerne vil have det sjovt i vand! På holdet lavet alternativ undervisning: Aquafit, havfruesvømning, SUP-træning, dykning og meget mere
• Tumlinge 1 år tidlig morgen - Et hold for dig der gerne vil gå til tumlingesvøm inden arbejde - perfekt hvis du møder på arbejde kl. 9.00
• Helårssvømning - Et hold for dig der er fyldt 16 år og ønsker at gå til svømning hele året rundt. September til april er det i svømmehallen og juni til august er det i åbent vand med KVIK TRI TEAM
• Børn med særlige behov 4-6 år - Et hold for dig der er mellem 4-6 år og har behov for mere ro på dit svømmehold. På holdet vil du gennem trygge rammer blive introduceret til svømning i et individuelt tempo, så dit (første) møde med vand bliver positivt

Hjælp - min alder passer ikke!

, som du kan klikke på for at komme videre i tilmeldingen.

Hjælp - der er venteliste!

Alder
Baby skal være mellem 2-6 måneder gammel ved sæsonstart i august for efterårshold.
Baby skal være mellem 2-6 måneder gammel ved årsskiftet for forårshold.  

Bassin
Holdet undervises i Kastrup Svømmehals varmtvandsbassin. Bassinet er 125 cm i den lave ende og 155 cm i den dybe ende. Vandet er 34 °  

Beskrivelse
På holdene underviser veluddannede instruktører, som guider jer til at opleve hvor fantastisk et element vand er for babyer. Vandet giver mulighed for at opleve en helt anderledes bevægelsesfrihed, samt lydunivers, end det er muligt på land. Når man som forælder er sammen med sin baby i vandet, oplever man en helt speciel form for nærhed og nærvær - båndet mellem baby og forælder styrkes. 

Adgangskrav

• Baby skal have godkendt blebadebuks/badedragt på uden over en engangsble. Blebadebuks er godkendt, hvis den lukker helt til ved maven og ved benene, så vi undgår uheld i vandet. Vi anbefaler mærket Happy Nappies.
• Din babys navle skal være tør.
• Vi anbefaler at mor har været til 8 ugers undersøgelse hos lægen, så der ingen infektionsfarer er.

Målsætning
På holdet lærer baby at være trygge i vandet, samt dykke og lære kroppens balance i vandet at kende m.m.   

Særlig information
Hvis I som forældre kan mærke på babyen, at det er overvældende med alt det nye, så begynd i det små. Gå hellere lidt før op af vandet de første par gange og have fået en god oplevelse, fremfor at presse babyen igennem hele undervisningen. Omklædningen er også fuld af indtryk for den lille og dette tæller derfor med i den samlede oplevelse for baby.

Køb af blebadebuks
Både hos instruktørerne ved bassinet og på kontoret kan du købe både engangsble (10 kr.) og badebukser (140 kr.). Der betales med Mobilepay.

Ledsager
På holdet har baby én voksen med i vandet, det kan være mor, far, bedsteforældre eller anden person som barnet kender godt.
Derudover er I velkomne til at en voksen må se på.

Klubhus - Den Klorfri
Husk, I altid er velkomne til at bruge Den Klorfri i forbindelse med babysvømning -hvad enten det er før eller efter svømning. Så længe spisningen foregår i god tid før, sådan at vi så vidt muligt kan undgå gylp.

Alder
Baby skal være mellem 6-12 måneder gammel ved sæsonstart i august for efterårshold.
Baby skal være mellem 6-12 måneder gammel ved årsskiftet for forårshold.   

Bassin
Holdet undervises i Kastrup Svømmehals varmtvandsbassin. Bassinet er 125 cm i den lave ende og 155 cm i den dybe ende. Vandet er 34 ° 

Beskrivelse
Babysvømning 6-12 måneder, henvender sig til både til babyer, der skal lære at føle sig hjemme i vandet og til de som gerne vil bygge videre på de færdigheder baby har lært på 2-6 måneder.
På holdene underviser veluddannede instruktører, som guider jer til at opleve hvor fantastisk et element vand er for babyer. Vandet giver mulighed for at opleve en helt anderledes bevægelsesfrihed, samt lydunivers, end det er muligt på land. Når man som forælder er sammen med sin baby i vandet, oplever man en helt speciel form for nærhed og nærvær - båndet mellem baby og forælder styrkes.  

Adgangskrav

• Baby skal blot have alderen som svarer til holdet, så kan I starte uanset om I er helt nye i vand, eller har gået på Baby 2-6 måneder.
• Baby skal have godkendt blebadebuks/badedragt på uden over en engangsble. Blebadebuks er godkendt, hvis den lukker helt til ved maven og ved benene, så vi undgår uheld i vandet. Vi anbefaler mærket Happy Nappies.

Målsætning
På holdet lærer baby at være trygge i vandet, samt dykke og lære kroppens balance i vandet at kende m.m.  

Særlig information
Hvis I som forældre kan mærke på babyen, at det er overvældende med alt det nye, så begynd i det små. Gå hellere lidt før op af vandet de første par gange og have fået en god oplevelse, fremfor at presse babyen igennem hele undervisningen. Omklædningen er også fuld af indtryk for den lille og dette tæller derfor med i den samlede oplevelse for baby. 

Køb af blebadebuks
Både hos instruktørerne ved bassinet og på kontoret kan du købe både engangsble (10 kr.) og badebukser (140 kr.). Der betales med Mobilepay. 

Ledsager
På holdet har baby én voksen med i vandet, det kan være mor, far, bedsteforældre eller anden person som barnet kender godt.
Derudover er I velkomne til at en voksen må se på. 

Klubhus - Den Klorfri
Husk, I altid er velkomne til at bruge Den Klorfri i forbindelse med babysvømning - hvad enten det er før eller efter svømning. Så længe spisningen foregår i god tid før, sådan at vi så vidt muligt kan undgå gylp.

Alder
Dette hold er for babyer som er 1 år ved årskiftet

Bassin
Holdet undervises i Kastrup Svømmehals varmtvandsbassin. Bassinet er 125 cm i den lave ende og 155 cm i den dybe ende. Vandet er 34 °

Beskrivelse
Holdet henvender sig til både til babyer, der skal lære at føle sig trygge i og omkring vand, og til de som gerne vil bygge videre på de færdigheder barnet har lært på Baby 6-12 måneder. På holdene underviser veluddannede instruktører, som guider jer til at opleve hvor fantastisk et element vand er for tumlinge.
Vandet giver mulighed for at opleve en helt anderledes bevægelsesfrihed samt lydunivers, end det er muligt på land. Når man som forælder er sammen med sin tumling i vandet, oplever man en helt speciel form for nærhed og nærvær - båndet mellem baby og forælder styrkes.

Adgangskrav
Holdet er fortrinsvis for jer som har gået på Baby 6-12 måneder og har gået til babysvøm i efteråret. Barnet skal blot have alderen som svarer til holdet.

Korrekt påklædning
Med den rette påklædning af tumlingene, så vil vi - i langt de fleste tilfælde  kunne holde vandet fri for afføring. Derfor er der visse regler til påklædningen, som skal overholdes. 

Alle tumlinge skal have engangsblebuks og babybadebuks/badedragt, der slutter tæt i lårene OG i maven. Vi anbefaler mærket Happy Nappies. Er tumlingerne ikke påklædt på denne måde, vil de ikke få lov til at komme i vandet. Dette gælder også de store tumlinge - som måske ikke længere går med ble.

En anden måde at minimere antal uheld i vandet... er ved at give jeres børn mad i god tiden inden, de skal i vandet, så vi undgår opkast i bassinet.

Målsætning
Holdets primære fokus er at fremme barnets glæde ved vandet.
På holdet øves der blandt andet at dykke samt svømme på maven, flyde på ryggen, med de voksnes hjælp.

Køb af blebadebuks
Både hos instruktørerne ved bassinet og på kontoret kan du købe både engangsble (10 kr.) og badebukser (140 kr.). Der betales med Mobilepay.

Ledsager
På holdet har baby én voksen med i vandet, det kan være mor, far, bedsteforældre eller anden person som barnet kender godt.
Derudover er I velkomne til at en voksen må se på.

Klubhus - Den Klorfri
Husk, I altid er velkomne til at bruge Den Klorfri i forbindelse med babysvømning - hvad enten det er før eller efter svømning. Så længe spisningen foregår i god tid før, sådan at vi så vidt muligt kan undgå gylp.

Alder
Dette hold er for babyer som er 1 år ved sæsonstart i august, uanset hvornår på sæsonen at du tilmelder jer. 

Bassin
Holdet undervises i Kastrup Svømmehals varmtvandsbassin. Bassinet er 125 cm i den lave ende og 155 cm i den dybe ende. Vandet er 34 ° 

Beskrivelse
Tumlinge 1 år henvender sig til både til babyer, der skal lære at føle sig trygge i og omkring vand, og til de som gerne vil bygge videre på de færdigheder barnet har lært på Baby 6-12 måneder. På holdene underviser veluddannede instruktører, som guider jer til at opleve hvor fantastisk et element vand er for tumlinge. 
Vandet giver mulighed for at opleve en helt anderledes bevægelsesfrihed samt lydunivers, end det er muligt på land. Når man som forælder er sammen med sin tumling i vandet, oplever man en helt speciel form for nærhed og nærvær - båndet mellem baby og forælder styrkes. 

Adgangskrav
Barnet skal blot have alderen som svarer til holdet, så kan I starte uanset om I er helt nye i vand, eller har gået på Baby 6-12 måneder.

Korrekt påklædning
Med den rette påklædning af tumlingene, så vil vi - i langt de fleste tilfælde - kunne holde vandet fri for afføring. Derfor er der visse regler til påklædningen, som skal overholdes. 

Alle tumlinge skal have engangsblebuks og babybadebuks/badedragt, der slutter tæt i lårene OG i maven. Vi anbefaler mærket Happy Nappies. Er tumlingerne ikke påklædt på denne måde, vil de ikke få lov til at komme i vandet. Dette gælder også de store tumlinge - som måske ikke længere går med ble.

En anden måde at minimere antal uheld i vandet... er ved at give jeres børn mad i god tiden inden, de skal i vandet, så vi undgår opkast i bassinet.

Målsætning
Holdets primære fokus er at fremme barnets glæde ved vandet. 
På holdet øves der blandt andet at dykke samt svømme på maven, flyde på ryggen, med de voksnes hjælp. 

Køb af blebadebuks
Både hos instruktørerne ved bassinet og på kontoret kan du købe både engangsble (10 kr.) og badebukser (140 kr.). Der betales med Mobilepay. 

Ledsager
På holdet har baby én voksen med i vandet, det kan være mor, far, bedsteforældre eller anden person som barnet kender godt.
Derudover er I velkomne til at en voksen må se på. 

Klubhus - Den Klorfri
Husk, I altid er velkomne til at bruge Den Klorfri i forbindelse med babysvømning - hvad enten det er før eller efter svømning. Så længe spisningen foregår i god tid før, sådan at vi så vidt muligt kan undgå gylp.

Alder
Dette hold er for babyer som er 1-3 år ved sæsonstart i august, uanset hvornår på sæsonen at du tilmelder jer.

Bassin
Holdet undervises i Kastrup Svømmehals varmtvandsbassin. Bassinet er 125 cm i den lave ende og 155 cm i den dybe ende. Vandet er 34 °

Beskrivelse
Tumlinge Blandet 1-3 år henvender sig til både til børn der er nye til svømning og skal lære at føle sig trygge i og omkring vand, og til de som gerne vil bygge videre på de færdigheder barnet har lært på Baby- eller Tumlingehold. På holdene underviser veluddannede instruktører, som guider jer til at opleve hvor fantastisk et element vand er for tumlinge. Vandet giver mulighed for at opleve en helt anderledes bevægelsesfrihed samt lydunivers, end det er muligt på land. Når man som forælder er sammen med sin tumling i vandet, oplever man en helt speciel form for nærhed og nærvær - båndet mellem baby og forælder styrkes.

Adgangskrav
Barnet skal blot have alderen som svarer til holdet, så kan I starte uanset om I er helt nye i vand, eller har gået på Baby- eller Tumlingehold før.

Korrekt påklædning
Med den rette påklædning af tumlingene, så vil vi - i langt de fleste tilfælde - kunne holde vandet fri for afføring. Derfor er der visse regler til påklædningen, som skal overholdes.

Alle tumlinge skal have engangsblebuks og babybadebuks/badedragt, der slutter tæt i lårene OG i maven. Vi anbefaler mærket Happy Nappies. Er tumlingerne ikke påklædt på denne måde, vil de ikke få lov til at komme i vandet. Dette gælder også de store tumlinge - som måske ikke længere går med ble.

En anden måde at minimere antal uheld i vandet... er ved at give jeres børn mad i god tiden inden, de skal i vandet, så vi undgår opkast i bassinet.

Målsætning
Holdets primære fokus er at fremme barnets glæde ved vandet og lære deltagerne at færdes trygt i og omkring bassinet.
På holdet øves der blandt andet dykke samt svømme på maven og flyde på ryggen, med/uden de voksnes hjælp.

Køb af blebadebuks
Både hos instruktørerne ved bassinet og på kontoret kan du købe både engangsble (10 kr.) og badebukser (140 kr.). Der betales med Mobilepay.

Ledsager
På holdet har baby én voksen med i vandet, det kan være mor, far, bedsteforældre eller anden person som barnet kender godt.
Derudover er I velkomne til at en voksen må se på.

Klubhus - Den Klorfri
Husk, I altid er velkomne til at bruge Den Klorfri i forbindelse med babysvømning - hvad enten det er før eller efter svømning. Så længe spisningen foregår i god tid før, sådan at vi så vidt muligt kan undgå opkast i vande

Alder
Dette hold er for babyer som er 2-3 år ved sæsonstart i august, uanset hvornår på sæsonen at du tilmelder jer. 

Bassin
Holdet undervises i Kastrup Svømmehals varmtvandsbassin. Bassinet er 125 cm i den lave ende og 155 cm i den dybe ende. Vandet er 34 ° 

Beskrivelse
Tumlinge 2-3 år henvender sig til både til børn der er nye til svømning og skal lære at føle sig trygge i og omkring vand, og til de som gerne vil bygge videre på de færdigheder barnet har lært på Tumlinge 1 år. På holdene underviser veluddannede instruktører, som guider jer til at opleve hvor fantastisk et element vand er for tumlinge. Vandet giver mulighed for at opleve en helt anderledes bevægelsesfrihed samt lydunivers, end det er muligt på land. Når man som forælder er sammen med sin tumling i vandet, oplever man en helt speciel form for nærhed og nærvær - båndet mellem baby og forælder styrkes. 

Adgangskrav
Barnet skal blot have alderen som svarer til holdet, så kan I starte uanset om I er helt nye i vand, eller har gået på Tumlinge 1 år.

Korrekt påklædning
Med den rette påklædning af tumlingene, så vil vi - i langt de fleste tilfælde - kunne holde vandet fri for afføring. Derfor er der visse regler til påklædningen, som skal overholdes.

Alle tumlinge skal have engangsblebuks og babybadebuks/badedragt, der slutter tæt i lårene OG i maven. Vi anbefaler mærket Happy Nappies. Er tumlingerne ikke påklædt på denne måde, vil de ikke få lov til at komme i vandet. Dette gælder også de store tumlinge - som måske ikke længere går med ble.

En anden måde at minimere antal uheld i vandet... er ved at give jeres børn mad i god tiden inden, de skal i vandet, så vi undgår opkast i bassinet.

Målsætning
Holdets primære fokus er at fremme barnets glæde ved vandet og lære deltagerne at færdes trygt i og omkring bassinet.
På holdet øves der blandt andet dykke samt svømme på maven og flyde på ryggen, med/uden de voksnes hjælp. 

Køb af blebadebuks
Både hos instruktørerne ved bassinet og på kontoret kan du købe både engangsble (10 kr.) og badebukser (140 kr.). Der betales med Mobilepay. 

Ledsager
På holdet har baby én voksen med i vandet, det kan være mor, far, bedsteforældre eller anden person som barnet kender godt.
Derudover er I velkomne til at en voksen må se på. 

Klubhus - Den Klorfri
Husk, I altid er velkomne til at bruge Den Klorfri i forbindelse med babysvømning - hvad enten det er før eller efter svømning. Så længe spisningen foregår i god tid før, sådan at vi så vidt muligt kan undgå opkast i vande

Niveau
Niveau 0, præsvømmeskolehold - Tryghed, bevægelse og forståelse for egen krop i vandet
Dette er holdet der kommer inden det første niveau i svømmeskolen. 

Alder
3-4 år 

Bassin
Pilegårdsbadet, Ole Klokkersvej 19, 2770 Kastrup - Lille Bassin (75cm + 27℃)
Kastrup Svømmehal, Røllikevej 4, 2770 Kastrup - Lille Bassin (60-120 cm + 28℃) 

Beskrivelse
Holdet Familiesvøm 3-4 år fokuserer på at blive tryg i og omkring vand med og uden forældre, hvor der gennem trygge rammer og en legende tilgang arbejdes med vejrtrækning, bevægelse balance samt elementskifte.  

Målsætningen

• At kunne holde balancen i vandet ved gå, løb og hop
• At selvstændigt kunne komme op og ned i vandet 
• At bevæge sig frit i vandet på forskellige måder
• Benspark på maven og ryggen m./u. støtte fra forældre eller redskab
• Dykke over kortere distancer
• Sociale aktiviteter og lege

Forudsætning
At man tidligere har svømmet på Tumlinge 2-3 år eller på Familiesvøm 3-4 år (og har fået denne anbefaling) eller at barnet viser tryghed ved vand idet at de trygt kan få hovedet under vandet. 

Yderligere information

• Idet at bassinforholdene ændrer sig hvis du skifter hal/bassin, vil mange opleve at man i en periode skal genlære nogle af de kompetencer, man tillærte sig på det forrige holdniveau. 
• Vær også opmærksom på at vandet er 6-7℃ koldere end i varmtvandsbassinet, og det kan derfor være en fordel for børnene at have en våddragt.
• Husk svømmebriller!
• Efter dette niveau rykker man videre på Leg & svøm 4-5 år.

Niveau
Niveau 1 (og 2) i Svømmeskolen - Tryghed, bevægelse og forståelse for egen krop i vandet. På de ældste af vores Leg & Lær vil svømmerne pga deres alder vil udviklingen ofte ske hurtigere end hos yngre børn.
Dette hold vil derfor være en blanding af første og andet niveau. (For Niveau 2 se Haletudse)

• 4-6 år (Børnebassin)
• 6-8 år  (Børnebassin)
• 8-11 år (25 m bassin)

Bassin
Pilegårdsbadet, Ole Klokkersvej 19, 2770 Kastrup - Lille Bassin (75cm + 27℃)
Kastrup Svømmehal, Røllikevej 4, 2770 Kastrup - Lille Bassin (60-120 cm + 28℃)

Beskrivelse
Holdet Leg &Lær fokuserer på at blive tryg i og omkring vand, hvor der gennem trygge rammer og en legende tilgang arbejdes med vejrtrækning, bevægelse, balance samt elementskifte.

Målsætningen

• Holde balancen i vandet ved gå, løb og hop
• Puste bobler med mund og næse
• Komme i og op af vandet på forskellige måder
• Crawl- og rygcrawlben uden flydemiddel
• Afsæt på mave, ryg og side
• Hoppevejrtrækning (hoppe og puste ud under vandet)
• Dykke kort distance med store armtag
• Flyde på forskellige måder
• Sociale aktiviteter og lege

Forudsætning
Holdet er for dig som ikke er helt så glad for plask og sprøjt i ansigtet. Måske har du allerede gået på et svømmehold og lært at bevæge dig og svømme en masse i vandet, men du kan ikke lide at dykke, holder dig måske for næsen og mangler lige det sidste i at blive helt fortrolig med at være under vandet.

Yderligere information
På alle Leg &Lær-hold er målet at lære at svømme, helt tilsvarende med alle vores øvrige hold i Svømmeskole. Så lad dig endelig ikke snyde af navnet! Der vil være lidt færre børn på Leg &Lær, så hver enke

Niveau
Niveau 1 (og 2) i Svømmeskolen - Tryghed, bevægelse og forståelse for egen krop i vandet. På de ældste af vores Leg & Lær vil svømmerne pga deres alder vil udviklingen ofte ske hurtigere end hos yngre børn.
Dette hold vil derfor være en blanding af første og andet niveau. (For Niveau 2 se Haletudse)

Alder
Der er 3 aldersgrupper at vælge imellem

• 4-6 år (Børnebassin)
• 6-8 år (Børnebassin)
• 8-11 år (25 m bassin)

Bassin
Kastrup Svømmehal, Røllikevej 4, 2770 Kastrup - Lille Bassin (60-120 cm + 28℃)

Beskrivelse
Holdet Leg & Lær fokuserer på at blive tryg i og omkring vand, hvor der gennem trygge rammer og en legende tilgang arbejdes med vejrtrækning, bevægelse, balance samt elementskifte.

Målsætningen

• Holde balancen i vandet ved gå, løb og hop
• Puste bobler med mund og næse
• Komme i og op af vandet på forskellige måder
• Crawl- og rygcrawlben uden flydemiddel
• Afsæt på mave, ryg og side
• Hoppevejrtrækning (hoppe og puste ud under vandet)
• Dykke kort distance med store armtag
• Flyde på forskellige måder
• Sociale aktiviteter og lege
  

Forudsætning
Holdet er for dig som ikke er helt så glad for plask og sprøjt i ansigtet. Måske har du allerede gået på et svømmehold og har lært at bevæge dig og svømme en masse i vandet, men du kan ikke lide at dykke, holder dig måske for næsen og mangler lige det sidste i at blive helt fortrolig med at være under vandet.

Yderligere information
På alle Leg & Lær-hold er målet at lære at svømme, helt tilsvarende med alle vores øvrige hold i Svømmeskole. Så lad dig endelig ikke snyde af navnet! Der vil være lidt færre børn på Leg & Lær, så hver enkelt kan få mere opmærksomhed fra trænerne.

Niveau
Niveau 1 (og 2) i Svømmeskolen - Tryghed, bevægelse og forståelse for egen krop i vandet. På de ældste af vores Leg & Lær vil svømmerne pga deres alder vil udviklingen ofte ske hurtigere end hos yngre børn.
Dette hold vil derfor være en blanding af første og andet niveau. (For Niveau 2 se Haletudse)

Alder
Der er 3 aldersgrupper at vælge imellem

• 4-6 år (Børnebassin)
• 6-8 år (Børnebassin)
• 8-11 år (25 m bassin)

Bassin
Pilegårdsbadet, Ole Klokkersvej 19, 2770 Kastrup - Lille Bassin (75cm + 27℃)
Kastrup Svømmehal, Røllikevej 4, 2770 Kastrup - Lille Bassin (60-120 cm + 28℃)
Korsvejens Svømmehal, Tårnbyvej 3, 2770 Kastrup (120-210 cm + 27℃)

Beskrivelse
Holdet Leg & Lær fokuserer på at blive tryg i og omkring vand, hvor der gennem trygge rammer og en legende tilgang arbejdes med vejrtrækning, bevægelse, balance samt elementskifte.

Målsætningen

• Holde balancen i vandet ved gå, løb og hop
• Puste bobler med mund og næse
• Komme i og op af vandet på forskellige måder
• Crawl- og rygcrawlben uden flydemiddel
• Afsæt på mave, ryg og side
• Hoppevejrtrækning (hoppe og puste ud under vandet)
• Dykke kort distance med store armtag
• Flyde på forskellige måder
• Sociale aktiviteter og lege

Forudsætning
Holdet er for dig som ikke er helt så glad for plask og sprøjt i ansigtet. Måske har du allerede gået på et svømmehold og har lært at bevæge dig og svømme en masse i vandet, men du kan ikke lide at dykke, holder dig måske for næsen og mangler lige det sidste i at blive helt fortrolig med at være under vandet.

Yderligere information
På alle Leg & Lær-hold er målet at lære at svømme, helt tilsvarende med alle vores øvrige hold i Svømmeskole. Så lad dig endelig ikke snyde af navnet! Der vil være lidt færre børn på Leg & Lær, så hver enkelt kan få mere opmærksomhed fra trænerne.

Niveau
Niveau 1 i Svømmeskolen - Tryghed, bevægelse og forståelse for egen krop i vandet.

Alder
4-5 år

Bassin
Pilegårdsbadet, Ole Klokkersvej 19, 2770 Kastrup - Lille Bassin (75cm + 27℃)
Kastrup Svømmehal, Røllikevej 4, 2770 Kastrup - Lille Bassin (60-120 cm + 28℃) 

Beskrivelse
Holdet Leg & Svøm 4-5 år fokuserer på at blive tryg i og omkring vand uden forældre, hvor der gennem trygge rammer og en legende tilgang arbejdes med vejrtrækning, bevægelse, balance samt elementskifte.  

Målsætning

• Holde balancen i vandet ved gå, løb og hop
• Puste bobler med mund og næse
• Komme i og op af vandet på forskellige måder
• Crawl- og rygcrawlben uden flydemiddel
• Afsæt på mave, ryg og side
• Hoppevejrtrækning (hoppe og puste ud under vandet)
• Dykke kort distance med store armtag
• Flyde på forskellige måder
• Sociale aktiviteter og lege

Forudsætning
At man tidligere har svømmet på Familiesvøm 3-4 år (og har fået denne anbefaling) eller at barnet viser tryghed ved vand idet at de trygt kan få hovedet under vand. 

Yderligere information

• Idet at bassinforholdene ændre sig, hvis du skifter hal/bassin, vil mange opleve at man i en periode skal genlære nogle af de kompetencer, man tillærte sig på det forrige holdniveau. 
• Vær også opmærksom på at vandet er 6-7℃ koldere end i varmtvandsbassinet, og det kan derfor være en fordel for børnene at have en våddragt. Husk svømmebriller!
• Efter dette niveau, rykker man videre på Haletudse 6-7 år eller 8 år+.