Talent U11 (2016/2017) På Talent U11 tager svømmerne næste skridt i deres udvikling.
Træningsmængden og træningstiden øges gradvist. Svømmerne træner 4 gange om ugen fordelt på 2 træninger á 1 time og 2 træninger á 1½ time.
Det primære fokus er fortsat teknik, hvor færdighederne fra Talent U9 videreudvikles og styrkes, samtidig med at nye tekniske elementer introduceres. Svømmerne introduceres også til forskellige intensitetszoner i træningen (A2 og A3).
Dryland-træningen bygger videre på arbejdet fra Talent U9, men med højere krav og større træningsmængde.
Oversæt