Niveau
Medley E er det første niveau i ungdomsafdelingen.
Alder - Vejledende
9-11 år
Bassin
Korsvejens Svømmehal, Tårnbyvej 3, 2770 Kastrup (110-210 cm + 27℃)
Beskrivelse
Holdet Medley E er det første hold i ungdomsafdelingen, og det bygger videre på de kompetencer, der er opnået gennem svømmeskolen. Der begynder at være større fokus på distance og tempo i de fire stilarter samt på hovedspring, dyk og vendinger. Der vil også være stort fokus på forskellige bevægelser i og over vand, ofte i forbindelse med leg. Der trænes en gang om ugen af 45 minutter.
Forudsætning
At man har fået denne anbefaling efter at have gået på et af følgende hold:
- Frø 8+
- Supersvøm
- Leg & Lær 8-11 år
- Tilsvarende K-hold
Målsætning
- Vi træner teknik og udholdenhed i alle fire stilarter - butterfly, rygcrawl, brystsvømning og crawl
- Vi begynder også at have fokus på sammensætning af disse fire stilarter medley, som holdets navn netop er baseret på, da svømmerne nu skal sammensætte alt hvad de har lært i svømmeskolen.
- Vi videreudvikler svømmernes vandfølelse gennem alternative øvelser
- Vi udvikler holddynamikken gennem samarbejde og leg
Yderligere information
Efter Medley E er der flere muligheder:
- Næste hold i rækken er Medley D og kræver udtagelse fra træneren. Det er for dig som er mest til banesvømning og masser af teknikøvelser
- Medley Aqua+, som har fokus på motion, sjov og fællesskab
- Vandpolo
Oversæt