Medley A

Info

Niveau

Medley A det sidste hold i vores ungdomsafdeling. 

 

Alder - Vejledende

15-18 år og opefter.

 

Bassin

Pilegårdsbadet, Ole Klokkersvej 19, 2770 Kastrup - Store Basin (110 - 185 cm + 27)

Korsvejens Svømmehal, Tårnbyvej 3, 2770 Kastrup (110-210 cm + 27)

 

Beskrivelse

På Medley A arbejder vi videre med teknikken i form af mere avanceret teknik øvelser. Vi arbejder med et højt niveau ift teknik, distance og tempo og træner 3 gange om ugen.

 

Forudsætning

For at komme på medley A kræver det en udtagelse fra trænerne fra Medley B, eller tilsvarende K-hold.

  • At svømmeren kan svømme lange distancer i form af 300-400+ meter uden pause og med et vist energy overskud. 
  • At svømmeren kan lave ordentlige vendinger i alle 4 stilarter. 
  • At svømmeren har styr på de mål og forventninger, som man gennemgår på Medley B (teknikken for hver stilart, hvor et vist niveau skal være opfyldt). 

 

Målsætning

  • Vi træner alle 4 stilarter (butterfly, rygcrawl, brystsvømning og crawl) med fokus på øget sværhedsgrad ift træningen de kender fra medley B. 
  • Vi arbejder videre med forskellige tests, hvor svømmerne får mulighed for at følge deres egen udvikling gennem sæsonen. 
  • Vi arbejder videre med at styrke forløbet i form af landtræning i løbet af sæsonen.

 

Udstyr

På holdet gør vi meget brug af plader, zoomers og pull buoy og snorkel (det er ting, som man godt kan låne i svømmehallen, eller man selv kan anskaffe det - spørg evt. træneren) 

 

Yderligere information

Vi anbefaler, at svømmerne kommer hver gang, da det er mest optimalt for både egen udvikling og for det sociale miljø på holdet.

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

8A1O
Mandag Tid: 19:00 - 20:00
Sted: Korsvejsbadet, 25 meter
Torsdag Tid: 20:00 - 21:00
Sted: Pilegårdsbadet, 25 m, .
Lørdag Tid: 13:00 - 14:15
Sted: Pilegårdsbadet, 25 m, .
Svømmeskole - Træner: Cecilia Kroos / Emilie Rueløkke / Emilie Ditte Meng / Sascha Hartwig /

Trænere er: Mandag Emilie M og Sascha, Torsdag Emilie M og Emilie R, Lørdag Sascha i ulige uger og Emilie M og Cecilia i lige uger

Periode: 15.08.2022 - 10.06.2023
Tilmeldte: 10/18
Rater: 2
Ratepris: 1550 kr.
Engangsbeløb 3100 kr.
Tilmeld

Nyheder

Begivenheder i Kvik

Aktivitet

Fra

Til

Sted

Hold

Tilmelding

Sponsor i Kvik

Vil du være vores nye sponsor?

Vi sætter det højt at samarbejde med vores sponsorer, hvor vi sammen gør en indsats for at støtte foreningslivet og lokalsporten. Vi har også eksklusive tilbud til vores sponsorer som gør at det er værdifuldt at være sponsor for KVIK Kastrup.

Følg os på Sociale medier

Formandens ord

På onsdag d. 21. april 2021 afsluttes den hidtidige nedlukning forhåbentlig. Vi kender i skrivende stund ikke reglerne, og vi ved derfor heller ikke, hvem og hvor mange vi må lade komme tilbage i hallerne for at træne, men både trænere og ledere glæder sig til igen at kunne komme i gang!

Coronapausen har været en prøvelse for os alle, men nu ser det heldigvis ud til at lysne. Vi har dog ikke ligget i dvale i coronatiden. I den første nedlukning i 2020 fik vores klubhus en gennemgribende renovering, og vi glæder os til, at alle kan komme forbi og nyde resultatet. I den seneste nedlukning har vi, som du forhåbentlig har bemærket, fået bragt vores hjemmeside up to date.

Det er bestyrelsens håb, at alle vil sætte pris på de nye tiltag, fysisk i klubben og virtuelt på vores nye hjemmeside.

Velkommen tilbage.

Jan Urban Hansen

Formand, Svømmeklubben KVIK Kastrup