Medley C

Info

Niveau

Medley C er en del af vores ungdomsafdeling. 

 

Alder - Vejledende

13-14 år og opefter

 

Bassin

Pilegårdsbadet, Ole Klokkersvej 19, 2770 Kastrup - Store Basin (110 - 185 cm + 27)

Korsvejens Svømmehal, Tårnbyvej 3, 2770 Kastrup (110-210 cm + 27)

 

Beskrivelse

På Medley C bygger vi videre på det, svømmerne har lært op gennem svømmeskolen og medley E/D. Der arbejdes fortsat med at udvikle svømmeteknikken og samtidig introduceres træningsserier. Medley C, har træning 2 gange om ugen. 

 

Forudsætning

For at komme på medley C kræver det en udtagelse fra trænerne på de tidligere Medley hold (herunder Medley E & D).

  • At svømmeren kan svømme 100 meter uden pause og med et vist energioverskud. 
  • At svømmeren kan lave gode vendinger i crawl. 
  • At svømmeren kan glide 5 meter streamline på maven
  • At kunne lave 5 meter fly ben på ryggen
  • At kunne 10 meter fly ben på maven under vandet.
  • Udover basisdelen kigger der også på teknikken for hver stilart, hvor et vist niveau skal være opfyldt. 

 

Målsætning

  • Vi træner alle 4 stilarter (butterfly, rygcrawl, brystsvømning og crawl). 
  • I takt med, at svømmerne bliver dygtigere, øges sværhedsgraden i træningen, Hvor der bliver justeret på distance, tempoet og teknikken. 
  • Der bliver også gennemgået forskellige tests, hvor svømmerne får mulighed for at følge deres egen udvikling gennem sæsonen. 
  • På holdet bliver der også introduceret til landtræning. 

 

Yderligere information

Vi anbefaler, at svømmerne kommer hver gang, da det er mest optimalt for både egen udvikling og for det sociale miljø på holdene. Næste hold i rækken er Medley B.

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

8CKP
Onsdag Tid: 20:00 - 21:00
Sted: Pilegårdsbadet, 25 m, .
Søndag Tid: 16:45 - 18:00
Sted: Pilegårdsbadet, 25 m, .
Svømmeskole - Træner: Regitze Andersen / Simon Olsen /
Periode: 17.08.2022 - 14.06.2023
Tilmeldte: 19/19
Rater: 2
Ratepris: 1450 kr.
Engangsbeløb 2900 kr.
Tilmeld venteliste

Nyheder

Begivenheder i Kvik

Aktivitet

Fra

Til

Sted

Hold

Tilmelding

Sponsor i Kvik

Vil du være vores nye sponsor?

Vi sætter det højt at samarbejde med vores sponsorer, hvor vi sammen gør en indsats for at støtte foreningslivet og lokalsporten. Vi har også eksklusive tilbud til vores sponsorer som gør at det er værdifuldt at være sponsor for KVIK Kastrup.

Følg os på Sociale medier

Formandens ord

På onsdag d. 21. april 2021 afsluttes den hidtidige nedlukning forhåbentlig. Vi kender i skrivende stund ikke reglerne, og vi ved derfor heller ikke, hvem og hvor mange vi må lade komme tilbage i hallerne for at træne, men både trænere og ledere glæder sig til igen at kunne komme i gang!

Coronapausen har været en prøvelse for os alle, men nu ser det heldigvis ud til at lysne. Vi har dog ikke ligget i dvale i coronatiden. I den første nedlukning i 2020 fik vores klubhus en gennemgribende renovering, og vi glæder os til, at alle kan komme forbi og nyde resultatet. I den seneste nedlukning har vi, som du forhåbentlig har bemærket, fået bragt vores hjemmeside up to date.

Det er bestyrelsens håb, at alle vil sætte pris på de nye tiltag, fysisk i klubben og virtuelt på vores nye hjemmeside.

Velkommen tilbage.

Jan Urban Hansen

Formand, Svømmeklubben KVIK Kastrup