Frø

Info

Niveau

Frø er niveau 4 i Svømmeskolen

 

Alder

Hvis du bliver stoppet i tilmeldingen pga. Alder, så finder du under den grønne linie det lille "her", som du kan klikke på så kommer du videre i tilmeldingen. 

8 år+

 

Bassin

Pilegårdsbadet, Ole Klokkersvej 19, 2770 Kastrup - Store Basin (110 - 185 cm + 27)

Korsvejens Svømmehal, Tårnbyvej 3, 2770 Kastrup (110-210 cm + 27)

 

Beskrivelse

Holdet Frø (8-9 år) bygger videre med leg og sjove øvelser på de kompetencer der er opnået på Minifrø, og har udover fokuset på de fire stilarter, også fokus på bla. hovedspring, dyk og vendinger i de fire stilarter. Der vil også være stort fokus på forskellige bevægelser i, under og over vand, ofte i forbindelse med leg. Det er på dette fjerde niveau i Svømmeskolen at du bliver "færdiguddannet" som svømmer.

 

Målsætningen

  • At kunne dykke over længere distancer
  • Sidde på hug og vælte baglæns i vandet
  • At kunne lave flere kolbøtter i træk, både forlæns og baglæns
  • At kunne udføre øvelser under vandet med tømte lunger
  • At kunne balancere på forskellige redskaber i vandets overflade
  • Flyde + stå på hænder + flyde igen
  • Flyde i streamline (pil) med rotation i kvarte omgange
  • At kunne udføre forskellige skoddeøvelser
  • At kunne svømme 50 m crawl og ryg med korrekt afsæt, vending og indslag
  • At kunne svømme 25 m afslappet bryst med roligt glid
  • At kunne svømme 25 afslappet butterfly (fly)
  • Sociale aktiviteter og lege
  • At introducere dem til programlæsning

 

Forudsætning

At du har fået anbefalingen "Frø" efter at have gået på et af følgende hold:

  • Minifrø
  • Svøm 6
  • Leg & Lær (8-11 år)

eller du har færdigheder svarende til niveau 3 (se Minifrø). Hvis du ikke tidligere har gået til undervisning, så tag et kig på om du mestrer målsætningsøvelserne på Minifrø, da disse er en forudsætning for tilmelding til Frø.

 

Yderligere information

Efter frø er der flere muligheder for at rykke videre:

  • Medley E i Medley-Afdelingen, som er meget tekniske svømmehold 
  • Medley Aqua +, for dig som er til en bred vifte af forskellige vandaktiviteter som fx synkro, polo, fitness, forhindringsbane, livredning, havfruesvøm og meget mere
  • Teen Letøvede for dig som er mere til sjov, leg og kun lidt banesvømning
  • Livredning & Aqua Safe
  • Poloplay/vandpolo
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

671O
Mandag Tid: 18:30 - 19:15
Sted: Korsvejsbadet, 25 meter
Svømmeskole - Træner: Andrea Lundgren / Cecilie Sørensen /
Periode: 15.08.2022 - 12.06.2023
Tilmeldte: 15/15
Rater: 2
Ratepris: 1250 kr.
Engangsbeløb 2500 kr.
Tilmeld venteliste

671P
Mandag Tid: 19:00 - 19:45
Sted: Pilegårdsbadet, 25 m, .
Svømmeskole - Træner: Emilie Rueløkke / Jessica Thorsen /
Periode: 15.08.2022 - 12.06.2023
Tilmeldte: 12/12
Rater: 2
Ratepris: 1250 kr.
Engangsbeløb 2500 kr.
Tilmeld venteliste

672O
Onsdag Tid: 15:45 - 16:30
Sted: Korsvejsbadet, 25 meter
Svømmeskole - Træner: Emilie Rueløkke /
Periode: 17.08.2022 - 14.06.2023
Tilmeldte: 4/6
Rater: 2
Ratepris: 1250 kr.
Engangsbeløb 2500 kr.
Tilmeld

672P
Onsdag Tid: 19:15 - 20:00
Sted: Pilegårdsbadet, 25 m, .
Svømmeskole - Træner: Regitze Andersen / Simon Olsen /
Periode: 17.08.2022 - 14.06.2023
Tilmeldte: 11/14
Rater: 2
Ratepris: 1250 kr.
Engangsbeløb 2500 kr.
Tilmeld

671K
Torsdag Tid: 15:45 - 16:30
Sted: Kastrup Svømmehal, 25 m, 2 m - 4 m dybt
Svømmeskole - Træner: Cecilie Sørensen / Regitze Andersen /
Periode: 18.08.2022 - 15.06.2023
Tilmeldte: 12/12
Rater: 2
Ratepris: 1250 kr.
Engangsbeløb 2500 kr.
Tilmeld venteliste

673O
Søndag Tid: 15:00 - 15:45
Sted: Korsvejsbadet, 25 meter
Svømmeskole - Træner: Emilie Rueløkke /
Svømmeskole - Hjælpetræner: Alberte Hvolby / Sebastian Højer Øster /
Periode: 14.08.2022 - 11.06.2023
Tilmeldte: 9/11
Rater: 2
Ratepris: 1250 kr.
Engangsbeløb 2500 kr.
Tilmeld

673P
Søndag Tid: 15:30 - 16:15
Sted: Pilegårdsbadet, 25 m, .
Svømmeskole - Træner: Anna Majkjær / Anna Soelberg /
Periode: 14.08.2022 - 11.06.2023
Tilmeldte: 12/12
Rater: 2
Ratepris: 1250 kr.
Engangsbeløb 2500 kr.
Tilmeld venteliste

674P
Søndag Tid: 17:00 - 17:45
Sted: Pilegårdsbadet, 25 m, .
Svømmeskole - Træner: Anna Majkjær / Anna Soelberg /
Periode: 14.08.2022 - 11.06.2023
Tilmeldte: 11/12
Rater: 2
Ratepris: 1250 kr.
Engangsbeløb 2500 kr.
Tilmeld

Nyheder

Begivenheder i Kvik

Aktivitet

Fra

Til

Sted

Hold

Tilmelding

Sponsor i Kvik

Vil du være vores nye sponsor?

Vi sætter det højt at samarbejde med vores sponsorer, hvor vi sammen gør en indsats for at støtte foreningslivet og lokalsporten. Vi har også eksklusive tilbud til vores sponsorer som gør at det er værdifuldt at være sponsor for KVIK Kastrup.

Følg os på Sociale medier

Formandens ord

På onsdag d. 21. april 2021 afsluttes den hidtidige nedlukning forhåbentlig. Vi kender i skrivende stund ikke reglerne, og vi ved derfor heller ikke, hvem og hvor mange vi må lade komme tilbage i hallerne for at træne, men både trænere og ledere glæder sig til igen at kunne komme i gang!

Coronapausen har været en prøvelse for os alle, men nu ser det heldigvis ud til at lysne. Vi har dog ikke ligget i dvale i coronatiden. I den første nedlukning i 2020 fik vores klubhus en gennemgribende renovering, og vi glæder os til, at alle kan komme forbi og nyde resultatet. I den seneste nedlukning har vi, som du forhåbentlig har bemærket, fået bragt vores hjemmeside up to date.

Det er bestyrelsens håb, at alle vil sætte pris på de nye tiltag, fysisk i klubben og virtuelt på vores nye hjemmeside.

Velkommen tilbage.

Jan Urban Hansen

Formand, Svømmeklubben KVIK Kastrup