Niveau
Niveau 1 og 2 i Svømmeskolen. Dette hold er en blanding af første og andet niveau, fordi alderen gør at udviklingen typisk ske hurtigere end hos yngre børn.
Alder
11-17 år.
Beskrivelse
Teen holdet henvender sig til nye svømmere, som ønsker at lære at svømme. Det kan være du er helt nybegynder eller allerede har en smule kendskab til nogle af stilarterne.
Målsætningen - Bemærk ikke alle når alle mål
- Holde balancen i vandet ved gå, løb og hop samt på forsk. redskaber
- Hoppevejrtrækning (hoppe og puste ud under vandet med mund/næse)
- Komme i og op af vandet på forskellige måder, fra kant/måtte
- 25 m rygcrawlben uden flydemiddel og uden pause
- Afsæt på mave, ryg og side
- Flyde på forskellige måder, bl.a som kugle
- Hundesvømning!
- Introduktion til delelementer i brystsvømning og butterfly
- Forlæns efterfulgt af baglæns kolbøtte, uden pause imellem
- At kunne svømme afslappet genkendelig crawl og rygcrawl, ca 1 bane
Forudsætning
Holdet er for dig som ikke er helt så glad for plask og sprøjt i ansigtet. Måske har du allerede lært at bevæge dig og svømme en masse i vandet, kan hoppe i vandet, men du kan ikke lide at dykke, holder dig måske for næsen og mangler lige det sidste i at blive helt fortrolig med at være under vandet.