Niveau
Frø er niveau 4 i Svømmeskolen
Alder
Hvis du bliver stoppet i tilmeldingen pga. Alder, så finder du under den grønne linie det lille “her”, som du kan klikke på; så kommer du videre i tilmeldingen.
8 år+
Bassin
Pilegårdsbadet, Ole Klokkersvej 19, 2770 Kastrup - Store Basin (110 - 185 cm + 27℃)
Korsvejens Svømmehal, Tårnbyvej 3, 2770 Kastrup (110-210 cm + 27℃)
Beskrivelse
Holdet Frø (8-9 år) bygger videre med leg og sjove øvelser på de kompetencer der er opnået på Minifrø, og har udover fokuset på de fire stilarter, også fokus på bla. hovedspring, dyk og vendinger i de fire stilarter. Der vil også være stort fokus på forskellige bevægelser i, under og over vand, ofte i forbindelse med leg. Det er på dette fjerde niveau i Svømmeskolen at du bliver “færdiguddannet” som svømmer.
Målsætningen
- At kunne dykke over længere distancer
- Sidde på hug og vælte baglæns i vandet
- At kunne lave flere kolbøtter i træk, både forlæns og baglæns
- At kunne udføre øvelser under vandet med tømte lunger
- At kunne balancere på forskellige redskaber i vandets overflade
- Flyde + stå på hænder + flyde igen
- Flyde i streamline (pil) med rotation i kvarte omgange
- At kunne udføre forskellige skoddeøvelser
- At kunne svømme 50 m crawl og ryg med korrekt afsæt, vending og indslag
- At kunne svømme 25 m afslappet bryst med roligt glid
- At kunne svømme 25 afslappet butterfly (fly)
- Sociale aktiviteter og lege
- At introducere dem til programlæsning
Forudsætning
At du har fået anbefalingen “Frø” efter at have gået på et af følgende hold:
- Minifrø
- Svøm 6
- Leg & Lær (8-11 år)
eller du har færdigheder svarende til niveau 3 (se Minifrø). Hvis du ikke tidligere har gået til undervisning, så tag et kig på om du mestrer målsætningsøvelserne på Minifrø, da disse er en forudsætning for tilmelding til Frø.
Yderligere information
Efter frø er der flere muligheder for at rykke videre:
- Medley E i Medley-Afdelingen, som er meget tekniske svømmehold
- Teen Letøvede for dig som er mere til sjov, leg og kun lidt banesvømning
- Livredning & Aqua Safe
- Vandpolo