Niveau
Dette er det første niveau i voksenafdelingen
Alder
18+
Bassin
Kastrup varmtvandsbassin: 125 cm i den lave ende og 140 cm i den dybe ende
Korsvejens Svømmehal, Tårnbyvej 3, 2770 Kastrup (110-210 cm + 27℃)
Beskrivelse
Holdet Voksen Vandskræk fokuserer på at blive tryg i og omkring vand. På dette hold er der fokus på svømmerens utryghed ved vand, og hvordan vi arbejder os frem til trygheden. Der vil både undervises individuelt og i grupper, med hensigt på netop hvad det er ved vand, der skaber utryghed. På dette hold vil der altid være en træner i vandet med svømmerne for give så tryg en ramme som muligt.
Forudsætning
Der er ingen krav for at starte på holdet
Målsætning
- At kunne få hovedet trygt under vand
- At kunne holde balancen i vandet ved gå, løb og hop
- At selvstændigt kunne komme op og ned i vandet - gerne gennem hop
- At bevæge sig frit i vandet på forskellige måder - både steder hvor man kan bunde og hvor man ikke kan.
- At kunne svømme crawlben med redskab
- At kunne svømme 25 m af en vilkårlig stilart uden hjælpemidler
- At kunne dykke kortere distancer
Holdet træner to gang om ugen af 30 minutter.
Yderligere Information
Uanset hvad årsagen til at starte på dette hold er, så ser vi gerne at alle medbringer svømmebriller.
Efter dette niveau rykker man videre på Voksen Begynder
Oversæt