Svømmeklubben KVIK Kastrup

Niveau 
Niveau 1 i Svømmeskolen - Tryghed, bevægelse og forståelse for egen krop i vandet. 

Bassin 
Kastrup Svømmehal, Røllikevej 4, 2770 Kastrup - Lille Bassin (60-90 cm + 28℃)  

Tidsramme 
Holdet svømmer i 30 minutter 

Beskrivelse 
Minihaletudse fokuserer på at blive tryg i og omkring vand uden forældre, hvor der gennem trygge rammer og en legende tilgang arbejdes med vejrtrækning, bevægelse, balance samt elementskifte.  

Minihaletudse skal, i løbet af sæsonen, tage mærke 1-4 i Min Svømmebog. 

Målsætning  

• Trygt bevæge sig rundt i vandet 

• Gå, løb, hop

• Komme i vandet siddende 

• Puste bobler med munden og næsen 

• Holde balancen på flydemiddel 

• Benspark på maven og ryggen 

• Rutsje i vandet på stor plade 

• Holde vejret under vand i 5 sekunder 

• Afsæt på mave, ryg og side 

• Sidde på redskab og skabe fremdrift med armene 

• Hoppevejrtrækning (hoppe og puste ud under vandet) 

• Forlæns og baglæns delfinhop 

• Introduktion til crawl og rygcrawl 

• Sidde på bunden 

• Flyben 

• Dykke kort distance med store armtag 

• Flyde på maven, vend til ryg for indånding og så på maven igen

• Spring fra kant

• Sociale aktiviteter og lege 

Forudsætning 
At man tidligere har svømmet på Familiesvøm 3-5 år (og har fået denne anbefaling) eller at barnet viser tryghed ved vand idet at de trygt kan få hovedet under vand ( eller kan lære dette hurtigt ) samt være i vandet uden en bekendt voksen. 

Yderligere information 
Husk svømmebriller! 

Efter dette niveau, rykker man videre på Haletudse 6-7 år