Klubmodul henter siden
Voksen - Fortsætter
972O
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

Niveau
Dette er det tredje niveau i voksenafdelingen

Alder
18+

Bassin
Korsvejens Svømmehal, Tårnbyvej 3, 2770 Kastrup (110-210 cm + 27℃)
Kastrup Svømmehal, Røllikkevej 4, 2770 Kastrup (200-400 cm + 27℃)

Beskrivelse
Holdet Voksen Fortsætter vil have fokus på at videreudvikle vandfølelse og svømmeteknikken, som svømmeren har fået enten på Voksen Begynder eller tilsvarende steder. Der vil udover teknik i de fire stilarter: butterfly, rygcrawl, brystsvømning og crawl, være fokus på dyk, vendinger, startspring og distance. Svømmerne vil opleve en udvikling i både teknik og kondition, og der vil også være et mindre fokus på styrkeudvikling. Undervisningen vil foregår primært som gruppeundervisning, men med fokus på den individuelle svømmer. 

Forudsætning
For at kunne starte på holdet skal man leve op til målsætninger givet hos Voksen Begynder. Man kan også starte på holdet efter en anbefaling fra en træner.

Målsætning

  • At have en forståelse for banekultur og programlæsning
  • At kunne lave startspring
  • At kunne lave vendinger i alle fire stilarter
  • At kunne lave afsæt og undervandsarbejde i alle fire stilarter
  • At kunne dykke over længere distancer
  • At kunne svømme 50 meter af de tre basale stilarter rygcrawl, brystsvømning og crawl, med korrekt teknik
  • At kunne svømme 25 meter butterfly
  • At have kendskab til Medley svømning og de korresponderende vendinger
  • At kunne svømme 100 meter uden pause

Holdet træner én gang om ugen af 45 minutter.

Særlig Information
Efter dette niveau rykker man videre på Voksen Teknik

Læs mere
Startdato
27.08.2024
Slutdato
17.06.2025
Tid/Sted
Tirsdag 20:30-21:15 Korsvejsbadet, 25 meter
Pris
1160,00 kr.
50,00% rabat fratrukket.

Nyheder

Begivenheder i Kvik

Aktivitet

Fra

Til

Sted

Hold

Tilmelding

Følg os på Sociale medier

Instagram