Klubmodul henter siden
Voksen - Aquafit
912K
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

Alder
Voksne 16 år+

Bassin
Kastrup varmtvandsbassin: 125 cm i den lave ende og 140 cm i den dybe ende
Vestamager varmtvandsbassin: 160 cm dybt

Beskrivelse
Aqua Fit er oplagt for både trænede og utrænede, samt de som ønsker at tabe sig, på en sjov og anderledes måde. Vandgymnastik/Aqua Fit er en effektiv og skånsom træningsform, hvor vi arbejder med hele kroppen. Vi arbejder med forskellige former for redskaber, og vi kombinerer konditions-, styrke- og bevægelighedstræning.
Da du ikke skal bære din egen vægt i vandet, er vandgymnastik velegnet til overvægtige og personer med led og rygproblemer. 

Under denne kategori har vi to forskellige holdtyper - Aquafitness og Aquapilates. 

Aquafitness har primært fokus på styrketræning samt at få pulsen op

Aquapilates har fokus på udstræk, smidighed og afslapning i vandet

Adgangskrav
Der er ingen krav til færdigheder for at blive tilmeldt dette hold. Det forventes, at du er tryg i vand og er glad for at bevæge dig i vandet.

Vigtig info til hold i Vestamager
Der udleveres personlige adgangskort med QR-kode som gælder til det hold du er tilmeldt.

Læs mere
Startdato
26.08.2024
Slutdato
16.06.2025
Tid/Sted
Mandag 20:00-20:45 Kastrup, Varmtvand, 120-140 cm, 34 grader
Pris
1160,00 kr.
50,00% rabat fratrukket.

Nyheder

Begivenheder i Kvik

Aktivitet

Fra

Til

Sted

Hold

Tilmelding

Følg os på Sociale medier

Instagram