Niveau
Niveau 2 i Svømmeskolen
Bassin
Kastrup Svømmehal, Røllikevej 4, 2770 Kastrup - Lille Bassin (60-120 cm + 28℃)
Korsvejens Svømmehal, Tårnbyvej 3, 2770 Kastrup (120-210 cm + 27℃)
Beskrivelse
Holdet Leg & Lær fokuserer på trygt at bevæge sig i vand. Holdet svømmer enten i Kastrups lille bassin eller i Korsvejens 25-meter bassin, og vil have fokus på at svømme over længere distancer. Der vil være fokus på crawl og rygcrawl, men svømmerne vil også blive introduceret til bryst og butterfly.
Målsætningen
- Flyde som en kugle
- Introduktion til delelementer i brystsvømning og butterfly
- Forlæns efterfulgt af baglæns kolbøtte, uden pause imellem
- At kunne svømme afslappet crawl og rygcrawl, ca 10-15 m
- Afsæt under vandet og dyk over længere distancer
- Sidde eller ligge på bunden og holde vejret i ca. 10 sekunder
- Sideben - crawlben på siden
- Sociale aktiviteter og lege
- Introduktion til banekultur
Forudsætning
Holdet er for dig som ikke er helt klar til at rykke op på minifrø eller frø, og lige har brug for det sidste.
Yderligere information
På alle Leg & Lær-hold er målet at lære at svømme, helt tilsvarende med alle vores øvrige hold i Svømmeskolen. Så lad dig endelig ikke snyde af navnet!