Klubmodul henter siden
Medley B
8BKP
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

Niveau

Medley B er en del af vores ungdomsafdeling. 


Alder - Vejledende

14-17 år og opefter


Bassin

Pilegårdsbadet, Ole Klokkersvej 19, 2770 Kastrup - Store Basin (110 - 185 cm + 27)

Korsvejens Svømmehal, Tårnbyvej 3, 2770 Kastrup (110-210 cm + 27)


Beskrivelse

På Medley B bygger vi videre på det, svømmerne har lært fra Medley C. Der arbejdes fortsat med at udvikle svømmeteknik, distance og tempo.

Medley B, har træning 2 gange om ugen.


Forudsætning

For at komme på medley B kræver det en udtagelse fra trænerne fra Medley C eller tilsvarende K-hold.

  • At kunne svømme 200 meter uden pause og med et vist energioverskud. 
  • At mestre gode vendinger i alle 4 stilarter. 
  • At svømmeren har styr på de mål og forventninger, som man gennemgår på medley C (teknikken for hver stilart, hvor et vist niveau skal være opfyldt). 


Målsætning

På Medley B træner vi alle 4 stilarter (butterfly, rygcrawl, brystsvømning og crawl) med fokus på øget sværhedsgraden ifh til træningen de har kendskab til fra Medley C. Der bliver arbejde videre med forskellige tests, hvor svømmerne får mulighed for at følge deres egen udvikling gennem sæsonen. På holdet arbejder vi videre med styrke forløbet i form af landstrækning i løbet af sæsonen. 


Udstyr

På holdet gør vi meget brug af plader, zoomers og pull buoy (det er ting, som man godt kan låne i svømmehallen, eller kan man selv anskaffe det - spørg evt. træneren).


Yderligere information

Vi anbefaler, at svømmerne kommer hver gang, da det er mest optimalt for både egen udvikling og for det sociale miljø på holdene. 

Næste hold i rækken er medley A.

Læs mere

Trænere er: Mandag Emilie M og Sascha, Lørdag Sascha i ulige uger og Emilie M og Cecilia i lige uger

Startdato
15.08.2022
Slutdato
10.06.2023
Tid/Sted
Mandag 18:00-19:00 Korsvejsbadet, 25 meter Lørdag 14:15-15:30 Pilegårdsbadet, 25 m, .
Pris
1740,00 kr.
40% rabat fratrukket.

Nyheder

Begivenheder i Kvik

Aktivitet

Fra

Til

Sted

Hold

Tilmelding

Følg os på Sociale medier