Denne frøprøve er tilegnet svømmere på Frø & Supersvøm, som godt kunne tænke sig at vise, hvor dygtig man er blevet til svømning. Til denne prøve skal du vise at du kan:
- Sidde på hug og vælte baglæns i vandet
- Sidde/Stå på en plade på dybt vand
- Svømme 25m rygcrawl
- Lave 1 hovespring
- Dykke ned til bunden og lave en kolbøtte
Prøven foregår i Kastrup 25m-Bassin.
Oversæt