I KVIK Kastrup har vi tidligere haft en stor afdeling for dig, der er gravid og når du har født. Hvor vi sammen med en veluddannet instruktør tilbød træning og guides til at hjælpe din krop igennem din graviditet og efter fødslen med at komme tilbage i form igen. Denne afdeling lukkede desværre i sommeren 2021. 

Vi arbejder på at kunne genstarte gravid- og efterfødselstræning i løbet af 2022. 
Følg med her på siden, som vi opdaterer så snart vi ved mere. 

Har du spørgsmål er du altid velkommen til at kontakte KVIK Kastrup kontoret på 32 52 14 65 eller send en mail direkte til konto@kvikkastrup.dk

Tidligere deltagere på holdene har sagt: 

”Fornemmelsen af at komme ned i det varme vand var næsten det bedste i min graviditet. Det var så rart at kunne røre sig uden at føle sig besværet. Det er noget helt særligt at lave afspænding i vand. Mettes gode humør og åbne person gør, at man føler sig set og velkommen. Samtidig er det rart at møde andre gravide, man kan dele erfaringer og bekymringer med. Endelig er der en super fin stemning i facebookgruppen, hvor vi ønsker hinanden tillykke med babyerne. Man føler, man er med i et fællesskab”, Jeanette, mor til 3.

”Jeg havde en begyndende bækkenløsning i slutningen af min graviditet, så afspænding og træning i vand hjalp mig rigtig meget igennem den sidste del. Man føler sig let og afslappet i vandet og så smitter Mettes glade humør bare så meget, så hver gang var med masser af grin og hygge. Kan varmt anbefales herfra”, Sarah Møller, mor til 1.

”Træning og afspænding i vand er en god motion for den for den gravide krop, som ikke bevæger sig så smidigt på landjorden som i vand - og så er det da fantastisk, at man kan hoppe selvom man er i uge 38. Bevægelse i vand er også en fantastisk lindring, hvis man har meget væske i kroppen. Jeg har anbefalet gravidsvømning til alle mine veninder - dem der er gravide og dem der har planer

Herom”, Lenette Kaalund, mor til tvillinger.