Holdplan
- Der tages forbehold for fejl og eventuelle rettelser

Leder du efter et event i stedet, eks. Efterfødselshold, gravidhold, KVIK camps eller lign. skal du klikke på Events i topmenuen.

Kode for svømmehal
Kig efter bogstavet i holdnummeret at se hvilken svømmehal holdet svømmer i

K = Kastrup Svømmehal

O = Korsvejsbadet

P = Pilegårdsbadet

V = Vestamager Svømmehal

Nyheder i år!

Vandtilvænning - Et hold med få deltagere til den svømmer, der har behov for ro og tid til at blive helt tryg ved og i vandet.

Teen begynder/let øvet - Et begynder hold for svømmere fra 12 år.

Young Masters - Et hold for tidligere konkurrencesvømmere (fra 13 år). Holdet svømmer tre gange om ugen.

Hjælp - min alder passer ikke!

, som du kan klikke på for at komme videre i tilmeldingen.

Hjælp - der er venteliste!

Gravid og efterfødsel 

I KVIK Kastrup har vi en afdeling for dig, der er gravid og når du har født. Her får du sammen med vores veluddannet instruktør og fysioterapeut, Mette Rask og samarbejdspartnere, træning og guidet til at hjælpe din krop igennem din graviditet og efter fødslen med at komme tilbage i form igen.

Vores Nogle hold foregår i vores dejlige varmtvandsbassin og andre i "tør"lokalet ved Klubhuset i Kastrup Svømmehal.

Tilmelding:
Al tilmelding til gravid- og efterfødselshold foregår via "Event" 
- husk at vælge tagget "Gravid" eller "Efterfødsel"

Gravid og efterfødsel

I KVIK Kastrup har vi en afdeling for dig, der er gravid og når du har født. Her får du sammen med vores veluddannet instruktør og fysioterapeut, Mette Rask og samarbejdspartnere, træning og guidet til at hjælpe din krop igennem din graviditet og efter fødslen med at komme tilbage i form igen.

Vores Nogle hold foregår i vores dejlige varmtvandsbassin og andre i "tør"lokalet ved Klubhuset i Kastrup Svømmehal

Beskrivelse - Baby-/tumlingesvømning

Vand er et fantastisk element for babyer. Vandet giver mulighed for at opleve en helt anderledes bevægelsesfrihed samt lydunivers, end det er muligt på land. Når man som forælder er sammen med sin baby i vandet, oplever man en helt speciel form for nærhed og nærvær – båndet mellem baby og forælder styrkes.

Baby blandet henvender sig til svømmere fra omkring 1 år og op til 3 år, der skal lære at være trygge i og omkring vand. Holdets primære fokus er at vandtilvænne og svømme/dykke.
På holdet øves der blandt andet at dykke samt svømme på maven, flyde på ryggen, med de voksnes hjælp.
På holdet har deltagerne én voksen med i vandet.

Alle babyhold foregår i varmtvandsbassinet i Kastrup Svømmehal, hvor temperaturen er 34 grader varmt. På holdene underviser veluddannede instruktører.

Vores anbefalinger til opstart

For at kunne starte til babysvømning skal din babys navle være tør. Vi anbefaler herudover, at moderen har været til kontrol hos lægen inden adgang til bassinet, så der ingen infektionsfarer er.

Hvis I som forældre kan mærke på babyen, at det er overvældende med alt det nye, så begynd i det små. Gå hellere lidt før op af vandet de første par gange og have fået en god oplevelse, fremfor at presse babyen igennem hele undervisningen.

Korrekt påklædning

Med den rette påklædning af babyerne, så vil vi – i langt de fleste tilfælde – kunne holde vandet fri for afføring. Derfor er der visse regler til påklædningen, som skal overholdes.
Babyerne skal have engangsblebuks og babybadebuks/badedragt, der slutter tæt i lårene OG i maven.

Er babyerne ikke påklædt på denne måde – vil de ikke få lov til at komme i vandet.

Dette gælder også de store babyer – som måske ikke længere går med ble.

Hos instruktørerne eller på kontoret vil I kunne købe både engangsble (10 kr.) og badebukser (130 kr.).

En anden måde at minimere antal uheld i vandet…
…er ved at give jeres børn mad i god tiden inden, de skal i vandet.

Husk, I altid er velkomne til at bruge vores klubhus i forbindelse med babysvømning – hvad enten det er før eller efter svømning. Så længe spisningen foregår i god tid før.


Betaling
Kontingentet kan du vælge at betale i to rater, således at hvis I ikke kan fortsætte i 2. halvdel af sæsonen, så kan I informere os. Vi udmelder så i uge 2 2022, og du har kun betalt 1. rate.

Babysvømning 0-6 måneder

Holdbeskrivelse

Babysvømning 0-6 måneder, henvender sig til babyer, der skal lære at føle sig hjemme i vandet.

Vand er et fantastisk element for babyer. Vandet giver mulighed for at opleve en helt anderledes bevægelsesfrihed, samt lydunivers, end det er muligt på land. Når man som forælder er sammen med sin baby i vandet, oplever man en helt speciel form for nærhed og nærvær – båndet mellem baby og forælder styrkes.

På holdet lærer baby at være trygge i vandet, samt dykke og lære kroppens balance i vandet at kende m.m.

På holdet har baby én voksen med i vandet. På holdene underviser veluddannede instruktører.

Alder

Baby skal være mellem 0-6 måneder gammel og have tør navle.

Adgangskrav

Baby skal have engangsblebuks og babybadebuks/badedragt, der slutter tæt i lårene og i maven. Din babys navle være tør og vi anbefaler at mor har været til 8 ugers undersøgelse hos lægen

Bassin

Holdet undervises i Kastrup Svømmehals varmtvandsbassin. Bassinet er 125 cm i den lave ende og 140 cm i den dybe ende. Vandet er 34 °

Særlig information for dette hold

For at kunne starte til babysvømning skal din babys navle være tør. Vi anbefaler herudover, at moderen har været til 8 ugers undersøgelse hos lægen, så der ingen infektionsfarer er.

Hvis I som forældre kan mærke på babyen, at det er overvældende med alt det nye, så begynd i det små. Gå hellere lidt før op af vandet de første par gange og have fået en god oplevelse, fremfor at presse babyen igennem hele undervisningen. Omklædningen er også fuld af indtryk for den lille og dette tæller derfor med i den samlede oplevelse for baby.

Hos instruktørerne eller på kontoret vil I kunne købe både engangsble (10 kr.) og badebukser (130 kr.).

Husk, I altid er velkomne til at bruge vores klubhus (Den Klorfri) i forbindelse med babysvømning – hvad enten det er før eller efter svømning. Så længe spisningen foregår i god tid før, sådan at vi så vidt muligt kan undgå gylp.

Betaling
Kontingentet kan du vælge at betale i to rater, således at hvis I ikke kan fortsætte i 2. halvdel af sæsonen, så kan I informere os. Vi udmelder så i uge 2 2022, og du har kun betalt 1. rate.

Babysvømning 6-12 måneder

Holdbeskrivelse

Babysvømning 6-12 måneder, henvender sig til babyer, der skal lære at føle sig hjemme i vandet og som gerne vil bygge videre på de færdigheder baby har lært på 0-6 måneder.

Vand er et fantastisk element for babyer. Vandet giver mulighed for at opleve en helt anderledes bevægelsesfrihed, samt lydunivers, end det er muligt på land. Når man som forælder er sammen med sin baby i vandet, oplever man en helt speciel form for nærhed og nærvær – båndet mellem baby og forælder styrkes.

På holdet lærer baby at være trygge i vandet, samt dykke og lære kroppens balance i vandet at kende m.m.

På holdet har baby én voksen med i vandet. På holdene underviser veluddannede instruktører.

Alder

Baby skal være mellem 0-6 måneder gammel og have tør navle.

Adgangskrav

Baby skal have engangsblebuks og babybadebuks/badedragt, der slutter tæt i lårene og i maven. Din babys navle være tør og vi anbefaler at mor har været til 8 ugers undersøgelse hos lægen

Bassin

Holdet undervises i Kastrup Svømmehals varmtvandsbassin. Bassinet er 125 cm i den lave ende og 140 cm i den dybe ende. Vandet er 34 °

Særlig information for dette hold

For at kunne starte til babysvømning skal din babys navle være tør. Vi anbefaler herudover, at moderen har været til 8 ugers undersøgelse hos lægen, så der ingen infektionsfarer er.

Hvis I som forældre kan mærke på babyen, at det er overvældende med alt det nye, så begynd i det små. Gå hellere lidt før op af vandet de første par gange og have fået en god oplevelse, fremfor at presse babyen igennem hele undervisningen. Omklædningen er også fuld af indtryk for den lille og dette tæller derfor med i den samlede oplevelse for baby.

Hos instruktørerne eller på kontoret vil I kunne købe både engangsble (10 kr.) og badebukser (130 kr.).

Husk, I altid er velkomne til at bruge vores klubhus (Den Klorfri) i forbindelse med babysvømning – hvad enten det er før eller efter svømning. Så længe spisningen foregår i god tid før, sådan at vi så vidt muligt kan undgå gylp.

Betaling
Kontingentet kan du vælge at betale i to rater, således at hvis I ikke kan fortsætte i 2. halvdel af sæsonen, så kan I informere os. Vi udmelder så i uge 2 2022, og du har kun betalt 1. rate.

Søge tags: Baby – begynder – babysvøm – babyhold

Beskrivelse - Tumlinge

Vand er et fantastisk element for tumlinge. Vandet giver mulighed for at opleve en helt anderledes bevægelsesfrihed samt lydunivers, end det er muligt på land. Når man som forælder er sammen med sin tumling i vandet, oplever man en helt speciel form for nærhed og nærvær – båndet mellem baby og forælder styrkes.

Tumlinge 1-2 år henvender sig til svømmere på 1-2 år, der skal lære at være trygge i og omkring vand. Holdets primære fokus er at fremme barnets glæde ved vandet.

På holdet øves der blandt andet at dykke samt svømme på maven, flyde på ryggen, med de voksnes hjælp.

På holdet har deltagerne én voksen med i vandet.

I Svømmeklubben KVIK har vi hold for tumlinge mellem 1-3 år. Alle hold foregår i varmtvandsbassinet i Kastrup Svømmehal, hvor temperaturen er 34 grader varmt. På holdene underviser veludannede instruktører.

Korrekt påklædning

Med den rette påklædning af tumlingene, så vil vi – i langt de fleste tilfælde – kunne holde vandet fri for afføring. Derfor er der visse regler til påklædningen, som skal overholdes.

Alle tumlinge skal have engangsblebuks og babybadebuks/badedragt, der slutter tæt i lårene OG i maven.

Er tumlingerne ikke påklædt på denne måde, vil de ikke få lov til at komme i vandet.

Dette gælder også de store tumlinge – som måske ikke længere går med ble.

Hos instruktørerne eller på kontoret vil I kunne købe både engangsble (10 kr.) og badebukser (130 kr.).

En anden måde at minimere antal uheld i vandet…
…er ved at give jeres børn mad i god tiden inden, de skal i vandet.

Husk, I altid er velkomne til at bruge vores klubhus i forbindelse med svømning – hvad enten det er før eller efter svømning. Så længe spisningen foregår i god tid før.

Beskrivelse – Tumlinge

Vand er et fantastisk element for tumlinge. Vandet giver mulighed for at opleve en helt anderledes bevægelsesfrihed samt lydunivers, end det er muligt på land. Når man som forælder er sammen med sin tumling i vandet, oplever man en helt speciel form for nærhed og nærvær – båndet mellem baby og forælder styrkes.

Tumlinge 2-3 år henvender sig til svømmere på 2-3 år, der skal lære at være trygge i og omkring vand. Holdets primære fokus er at fremme barnets glæde ved vandet og lære deltagerne at færdes trygt i og omkring bassinet.

På holdet øves der blandt andet dykke samt svømme på maven og flyde på ryggen, med/uden de voksnes hjælp.

På holdet har deltagerne én voksen med i vandet.

I Svømmeklubben KVIK har vi hold for tumlinge mellem 1-3 år. Alle hold foregår i varmtvandsbassinet i Kastrup Svømmehal, hvor temperaturen er 34 grader varmt. På holdene underviser veludannede instruktører.

Korrekt påklædning

Med den rette påklædning af tumlingene, så vil vi – i langt de fleste tilfælde – kunne holde vandet fri for afføring. Derfor er der visse regler til påklædningen, som skal overholdes.

Alle tumlinge skal have engangsblebuks og babybadebuks/badedragt, der slutter tæt i lårene OG i maven.

Er tumlingerne ikke påklædt på denne måde, vil de ikke få lov til at komme i vandet.

Dette gælder også de store tumlinge – som måske ikke længere går med ble.

Hos instruktørerne eller på kontoret vil I kunne købe både engangsble (10 kr.) og badebukser (130 kr.).

En anden måde at minimere antal uheld i vandet…
…er ved at give jeres børn mad i god tiden inden, de skal i vandet.

Husk, I altid er velkomne til at bruge vores klubhus i forbindelse med svømning – hvad enten det er før eller efter svømning. Så længe spisningen foregår i god tid før.

Beskrivelse - Familiesvøm

Familiesvøm henvender sig til svømmere på 3-4 år, der skal lære at begå sig i vand sammen med mor og far. På holdet har svømmerne én voksen med i vandet.

På familiesvøm lærer svømmerne at være trygge i og omkring vand. De øver blandt andet at dykke samt at svømme crawl- og rygcrawlben. Holdets primære fokus er at vandtilvænne svømmerne.

Beskrivelse - Leg og svøm

Leg og svøm henvender sig til svømmere på 4-5 år, der skal lære at begå sig i vand uden mor og far.

På leg og svøm lærer svømmerne at være trygge i og omkring vand. Svømmerne øver blandt andet at dykke samt at svømme crawl- og rygcrawlben på egen hånd.

Holdets primære fokus er at tilvænne svømmerne til at være selvstændige i og fortrolige med vandet inden de flytter videre på Svøm 5.

Beskrivelse – Svøm 5

Svøm 5 henvender sig til svømmere, der er 5 år ved sæsonstart. Svømmerne kan komme fra Leg og svøm eller have Svøm 5 som første svømmehold, hvis man er fyldt 5 år.

På Svøm 5 skal svømmerne lære at svømme basis crawl og rygcrawl samt flyben, lave afsæt i streamline og flyde på ryggen/maven.

Begynder -  Minihaletudser

MiniHaletudse henvender sig til svømmere i alderen 6-7 år. Svømmerne kan komme fra Svøm 5 eller have MiniHaletudse som første svømmehold, hvis man er fyldt 6 år.

På minihaletudse lærer svømmerne at være fortrolige i og omkring vand. Svømmeren skal lære at bevæge sig aktivt og passivt i vandet. Aktivt ved at bruge arme og ben til at skabe fremdrift, og passivt ved at ændre på kroppens tyngdepunkt og derved kunne skifte mellem at flyde i overfladen til at stå på bunden.

Desuden arbejder svømmerne med selvstændigt at kunne dykke ned til bunden, flyde på ryggen, lægge sig i vandet og svømme crawl og rygcrawl.

Svøm 6

Holdbeskrivelse: 

Svøm 6 er et præ-konkurrencehold med svømmere, der er 6 år ved sæsonstart. På holdet lærer svømmerne at svømme crawl- og rygcrawlteknik, samt basis fly og brystben. Svømmerne skal også lære at lave korrekte afsæt og vendinger.

Alder:

Børn der er fyldt 6 år ved sæsonstart 

Adgangskrav:

Barnet skal være fyldt 6 år og være anbefalet holdet af en af klubbens trænere. 

Beskrivelse - MiniHaletudser 8 år +

MiniHaletudse 8 år + henvender sig både til svømmere som er helt nye i vand, på begynderniveau, og til svømmere som er forsigtige i vand og endnu ikke helt trygge med at komme under vandet. Holdet er for børn fra 8 år

På holdet lærer svømmerne at være fortrolige i og omkring vand. Svømmeren skal lære at bevæge sig aktivt og passivt i vandet. Aktivt ved at bruge arme og ben til at skabe fremdrift, og passivt ved at ændre på kroppens tyngdepunkt og derved kunne skifte mellem at flyde i overfladen til at stå på bunden.

Desuden arbejder svømmerne med selvstændigt at kunne dykke ned til bunden, flyde på ryggen, lægge sig i vandet og svømme crawl og rygcrawl.

Beskrivelse - Haletudser

Haletudse henvender sig til svømmere i alderen 7-8 år.

På holdet arbejdes der videre med kompetencerne tillært på Minihaletudse.

Svømmerne skal lære crawl- og rygcrawl-teknik, få en fornemmelse for butterfly og introduceres til brystsvømning. Svømmerne skal endvidere lære afsæt og vendinger samt undervandsarbejde og lære den korrekte teknik for indånding, vejrholdning og udånding i stilarterne.

Desuden lærer svømmerne at dykke over længere distancer.

Haletudser 9 år +

Haletudse 9år + henvender sig til svømmere som er fyldt 9 år.

På holdet arbejdes der videre med kompetencerne tillært på Minihaletudse.

Svømmerne skal lære crawl- og rygcrawl-teknik, få en fornemmelse for butterfly og introduceres til brystsvømning. Svømmerne skal endvidere lære afsæt og vendinger samt undervandsarbejde og lære den korrekte teknik for indånding, vejrholdning og udånding i stilarterne.

Desuden lærer svømmerne at dykke over længere distancer.

Beskrivelse - MiniFrøer

MiniFrø henvender sig til svømmere i alderen 8-9 år.
På holdet arbejdes der videre med kompetencerne tillært på haletudse.

Svømmerne skal forbedre deres distance, færdigheder og koordination i crawl og rygcrawl samt opøve sine færdigheder indenfor butterfly og svømme bryst over kortere distancer.
Svømmerne skal endvidere introduceres til medley og kunne gøre svømningen flydende ved at lave afsæt fra kanten og vendinger.

Beskrivelse - Frøer

Frø henvender sig til svømmere i alderen 9-10 år.

På holdet videreudvikles svømmernes kompetence indenfor alle fire stilarter. Svømmernes teknik skal finpudses og svømmerne skal øve at svømme længere distancer.

Herefter kan der rykkes videre til klubbens hold for unge som hedder Medley eller til vandpolo.

Beskrivelse - Supersvøm

Supersvøm henvender sig til svømmere, der har gået på Svøm 6 og er blevet anbefalet holdet af sin træner.

Supersvøm er et præ-konkurrencehold med svømmere, der er en bestemt årgang. På holdet lærer svømmerne teknikken i alle fire stilarter, medley, startspring og at svømme længere distancer med vendinger.

Efter Supersvøm har svømmerne mulighed for at deltage til auditiondag, hvor de kan blive udtaget til konkurrenceafdelingen.

Hvis ikke de vil til audition eller ikke bliver udtaget, skal de fortsætte i den almindelige svømmeskole.

Børn med særlige behov

Gennem trygge rammer bliver svømmerne introduceret for svømning i et individuelt tempo, således at deres (første) møde med vandet bliver positivt. 

Holdet fungerer som holdundervisning, hvor øvelserne bliver tilpasset det enkelte barn . På Børn med særlige behov, er der ingen kompetencemål. Vi lægger vægt på det sociale på holdet, såvel som det enkelte barns tryghed i vand.

Forudsætning
Alle kan deltage uanset om du kan svømme eller ej. 
Alder: 6-15 år 

Undervisningen er i en vis udstrækning individuel, og antallet af svømmere er færre end på klubbens øvrige hold. Der vil være en fast rutine og struktur på holdet, så børnene ved hvad de skal.

Pris
Kontingentet er 2500 kr for en sæson (1250 kr halvårligt), hvilket er 300 kr. dyrere end tilsvarende almindeligt børnehold som koster 2200 kr for en sæson
 

Tag meget gerne kontakt til kontoret, hvis du har spørgsmål

Rising Stars - svømning for børn med handicap og særlige behov

Vi har 2 Rising Stars hold: fysisk og psykisk
Søndage kl. 11.00-12.00 børn med en fysisk funktionsnedsættelse eller nedsat syn
Søndage kl. 12.00-13.00 børn med udviklingshæmning (inklusiv autisme)

Rising Stars er hold hvor man under kyndig træning får lært det svømmetekniske og får et fællesskab med andre parasvømmere. Vi har hele svømmehallen for os selv, så der er god plads til at forældre/ledsagere kan sidde og se på. 

Rising Stars holdene er for børn i alderen 7 – 15 år som kommer fra hele Sjælland. Dette er et parasvømme fællesskab for børn som elsker vand og som er klar til at svømme selv, naturligvis guidet af vores to dygtige trænere. I praksis betyder det at svømmeren, for at kunne tilmelde sig holdet, skal være helt tryg ved plask og sprøjt og kan dykke under vandet uden at holde sig for næsen.

Når svømmeren er klar til at træne mere, vil vi hjælpe med at finde et lokalt svømmehold, samt der er muligt at komme på Parasport Danmarks boblehold. Svømmer og forældre vil blive en del af landsdækkende svømmefællesskab.

Før tilmelding
Inden tilmelding bedes I kontakte Parasport Danmark: Anne-Dorte Andersen: ada@parasport.dk 21344424

Generel info
Rising Stars er et Parasport Danmark projekt, som har fokus på at få flere børn med en funktionsnedsættelse til at blive aktiv indenfor atletik, bordtennis og svømning. I Danmark har vi Rising stars svømmehold som er etableret i fællesskab med svømmeklubber over hele landet. Der er Rising stars hold i Århus, Odense. Korsør og Kastrup. Du kan følge os på Facebook: Parasvømning. For generel info om Rising Stars kontakt Anne-Dorte Andersen: ada@parasport.dk 21344424

Kontingent
Holdet er støttet af Parasport Danmark, derfor er kontingentet så lavt i denne sæson

Aqua Fitness for børn 7-11 år

Holdbeskrivelse

Aqua Fitness for børn er en effektiv og let træningsform, hvor vi arbejder med hele kroppen. Vi arbejder med forskellige former for redskaber, og vi kombinerer konditions-, styrke- og bevægelighedstræning. Du skal være glad for at bevæge dig i vand, have lyst til at blive forpustet og have let til smil.

Alder

Børn i alderen 7-11 (Hvis dit barn ligger uden for denne aldersgruppe, kan du kontakte kontoret på kontor@kvikkastrup.dk og høre om dit barn passer ind på holdet og/eller høre om andre muligheder.

Adgangskrav

Der er ingen krav til barnet for at kunne deltage på dette hold, men det forventes at du er tryg i vand.

Bassin

Holdet undervises i Kastrup svømmehals undervisningsbassin. Bassiner er 60 cm i den lave ende og 115 cm i den dybe ende.

Søge tags – Begynder, træning, børnehold, Aqua fitness