Beskrivelse
K5-holdene er den første træningsgruppe man rykker op til, det som også kaldes intro-år til konkurrencesvømning. Svømmerne vil typisk have ét læringssår på K5-holdet, hvorefter der vil være mulighed for at rykke op på K4-holdene, hvis svømmeren trives, er glad for at svømme og har udviklet sig. Der er også mulighed for at blive i træningsgruppen yderligere et år hvis det anslås at svømmeren kan have nytte af et år mere for at blive klar til oprykning til K4-holdene året efter. Hvis svømmeren ikke ønsker eller ikke vurderes klar til oprykning til K4-holdene, får man tilbud om at rykke på et af klubbens medley hold, hvor kravene til færdighed og træningsmængde er anderledes.
Der trænes to gange om ugen og der deltages i små træningsstævner i hjemme-hallerne og sidst på sæsonen i lokale stævner mod ligesindede.
Undervisningen er som i svømmeskolen, men mere præget af tekniske detaljer til brug i stævne, men hvor legen ikke glemmes, landtræning med bevægelighed og kognitiv- samt social udvikling.
Målsætningen
Træningsplanlægningen og filosofien følger tankerne i klubbens progressionsmodel og målsætning der tager udgangspunkt i Dansk Idrætsforbunds Aldersrelaterede Træningskoncept (ATK).