Beskrivelse
Er for dig, der vil styrke din krops naturlige bevægelser.
Cross fit i en lettere, anderledes udgave.
Det vigtigste redskab i funktionel vand træning er din egen krop. Øvelserne kan på den måde dreje sig om at flytte din egen krop fra sted til sted i vandet, i bassinet og rundt omkring bassinet. Vandet giver mulighed for at lege med balancen og blive udfordret i kroppens bevægelsesmønstre. Derved trænes alle kroppens store muskelgrupper igennem, og det gør dig stærkere i din hverdag.
Alder
Voksne 16 år+
Adgangskrav
Der er ingen krav til færdigheder for at blive tilmeldt dette hold. Det forventes at du er tryg i vand og glad for at bevæge dig i vand samt har lyst til at blive forpustet.
Bassin
Vestamager varmtvandsbassin: 160 cm dybt
Vigtig info til hold i Vestamager
Der udleveres personlige adgangskort med QR-kode som gælder til det hold du er tilmeldt.