Minifrø

Info

Niveau

Niveau 3 i svømmeskolen

 

Alder - Vejledende

Hvis du bliver stoppet i tilmeldingen pga. Alder, så finder du under den grønne linie det lille “her”, som du kan klikke på; så kommer du videre i tilmeldingen. 

7-8 år

9 år+

 

Bassin

Pilegårdsbadet, Ole Klokkersvej 19, 2770 Kastrup - Store Basin (110 - 185 cm + 27)

Korsvejens Svømmehal, Tårnbyvej 3, 2770 Kastrup (110-210 cm + 27)

 

Beskrivelse

På Minifrø 7 år+ arbejdes videre med kompetencer der er tillært på forrige niveau i Svømmeskolen. Vi bygger gennem leg og sjov svømning videre på kompetencer tillært indenfor de fire grundelementer; vejrtrækning, balance, bevægelse og elementskifte, som er byggestenene i svømme-stilarterne.

 

Målsætning

  • Flyde på siden i bølger
  • Synkende kanonkugle (kugleflyd + pust ud)
  • Arbejde videre med delelementer som bygger op til brystsvømning og butterfly
  • Sætte af fra kant og glide ½ bassinlængde
  • Ligge på ryggen på en plade og løfte arme og ben fri af vandet
  • Introduktion til hovedspring
  • At kunne svømme teknisk og afslappet crawl og rygcrawl et par baner uden pause m. afsæt + undervandsarbejde
  • Sociale aktiviteter og lege
  • At kunne svømme “rundt” på banen, som perler på en snor (banekultur)

 

Forudsætning

For at starte på dette hold, så skal du kunne klare 30 minutter i vandet uden hjælpemidler og føle dig helt klar til at være i det store bassin og på dybt vand.

Du har fået anbefalingen “Mini-frø” efter at have gået på et af følgende hold:

  • Haletudse 6-7
  • Leg & lær 4-6 år el. 6-8 år

eller du har færdigheder svarende til niveau 2 (se Haletudse). Hvis du ikke tidligere har gået til undervisning, så tag et kig på om du mestrer målsætningsøvelserne på Haletudse, da disse er en forudsætning for tilmelding til Mini-frø.

 

Yderligere information

Dette hold svømmer i 25m bassin. Efter dette niveau, rykker du videre på Frø.

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Nyheder

Begivenheder i Kvik

Aktivitet

Fra

Til

Sted

Hold

Tilmelding

Sponsor i Kvik

Vil du være vores nye sponsor?

Vi sætter det højt at samarbejde med vores sponsorer, hvor vi sammen gør en indsats for at støtte foreningslivet og lokalsporten. Vi har også eksklusive tilbud til vores sponsorer som gør at det er værdifuldt at være sponsor for KVIK Kastrup.

Følg os på Sociale medier

Formandens ord

På onsdag d. 21. april 2021 afsluttes den hidtidige nedlukning forhåbentlig. Vi kender i skrivende stund ikke reglerne, og vi ved derfor heller ikke, hvem og hvor mange vi må lade komme tilbage i hallerne for at træne, men både trænere og ledere glæder sig til igen at kunne komme i gang!

Coronapausen har været en prøvelse for os alle, men nu ser det heldigvis ud til at lysne. Vi har dog ikke ligget i dvale i coronatiden. I den første nedlukning i 2020 fik vores klubhus en gennemgribende renovering, og vi glæder os til, at alle kan komme forbi og nyde resultatet. I den seneste nedlukning har vi, som du forhåbentlig har bemærket, fået bragt vores hjemmeside up to date.

Det er bestyrelsens håb, at alle vil sætte pris på de nye tiltag, fysisk i klubben og virtuelt på vores nye hjemmeside.

Velkommen tilbage.

Jan Urban Hansen

Formand, Svømmeklubben KVIK Kastrup